Serangan panik ditandai dengan perasaan takut, takut, dan gejala fisik yang tidak nyaman. Serangan-serangan ini tidak diklasifikasikan sebagai gangguan kesehatan mental pada mereka sendiri tetapi biasanya terjadi sebagai bagian dari penyakit mental atau kondisi medis. Serangan panik diklasifikasikan menjadi dua jenis: diharapkan dan tidak terduga. Berikut ini menggambarkan gejala dan berbagai jenis serangan panik.
Gejala Serangan Panik
Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi kelima, ( DSM-5 ) adalah buku pegangan yang digunakan oleh penyedia layanan kesehatan mental dalam membuat diagnosis yang akurat. Menurut kriteria diagnostik yang tercantum dalam DSM-5, serangan panik dialami sebagai rasa takut dan ketakutan mendadak ditambah empat atau lebih dari gejala mental, emosional, dan fisik berikut:
- Palpitasi jantung atau detak jantung yang dipercepat
- Keringat berlebih
- Gemetar atau gemetar
- Sesak napas atau sensasi yang menyesakkan
- Merasa tersedak
- Nyeri dada atau ketidaknyamanan
- Mual atau sakit perut
- Merasa pusing, goyah, pusing, atau pingsan
- Menggigil atau hot flashes
- Derealisasi dan / atau depersonalisasi
- Takut kehilangan kontrol atau menjadi gila
- Takut mati
- Perasaan mati rasa atau kesemutan (paresthesias)
Gejala-gejala serangan panik biasanya terjadi dengan cepat dan mencapai puncak dalam beberapa menit. Setelah serangan panik telah mereda, gejala dapat meruncing sepenuhnya atau penderita panik dapat tetap dalam keadaan cemas, mungkin mengulangi siklus serangan panik lagi.
Serangan panik gejala yang terbatas terjadi ketika semua kriteria dipenuhi, tetapi orang tersebut mengalami kurang dari empat gejala yang terdaftar.
Jenis Serangan Panik
Serangan panik tidak hanya bervariasi dalam intensitas dan durasi, tetapi mereka juga dapat berbeda sesuai dengan apa yang diminta serangan. DSM-5 mendaftar dua jenis serangan panik yang berbeda dan berbeda:
- Serangan panik yang diharapkan: Serangan panik ini diantisipasi ketika seseorang mengalami isyarat tertentu atau pemicu panik. Misalnya, seseorang yang memiliki rasa takut terhadap ruang tertutup ( claustrophobia ) mungkin berharap mengalami serangan panik ketika berada di lift atau area sempit lainnya. Seseorang yang takut terbang ( aerophobia ) dapat diduga memiliki serangan panik ketika naik pesawat, pada saat lepas landas, atau pada suatu waktu selama penerbangan.
- Serangan Panik yang Tak Terduga: Serangan panik ini terjadi tiba-tiba tanpa ada sebab atau indikasi yang jelas. Ketika serangan panik yang tak terduga terjadi, orang itu bisa benar-benar santai sebelum gejala berkembang. Jenis serangan panik ini tidak menyertai isyarat internal yang sadar, seperti memiliki pikiran yang menakutkan, perasaan takut dan kecemasan yang intens, atau sensasi fisik yang tidak nyaman. Serangan tak terduga juga tidak terjadi dengan isyarat eksternal, seperti fobia spesifik atau terpapar peristiwa atau situasi yang menakutkan.
Serangan dan Diagnosis Kepanikan
Serangan panik paling sering dikaitkan dengan diagnosis gangguan panik tetapi dapat dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental lainnya. Serangan panik sering dikaitkan dengan gangguan mood dan kecemasan, seperti agoraphobia , gangguan stres pasca-trauma (PTSD), gangguan kecemasan sosial (SAD), fobia spesifik, gangguan obsesif-kompulsif ( OCD ), gangguan kecemasan umum (GAD), bipolar gangguan , dan gangguan depresi mayor.
Serangan-serangan ini juga dapat terjadi bersamaan dengan berbagai gangguan kesehatan mental, termasuk gangguan kepribadian , gangguan makan, dan gangguan terkait zat.
Jika Anda mengalami serangan panik, dokter Anda atau penyedia kesehatan mental yang berkualitas dapat menentukan apakah gejala panik Anda merupakan indikasi bahwa Anda memiliki gangguan panik atau kondisi yang berbeda. Praktisi Anda dapat memberi Anda diagnosis yang akurat dan rencana perawatan yang tepat. Semakin dini Anda diperlakukan untuk gejala panik Anda, semakin cepat Anda dapat mengharapkan untuk mengelola serangan panik Anda.
Panic Attacks in Panic Disorder
Gangguan panik adalah kondisi kesehatan mental kompleks yang melibatkan perasaan cemas dan ketakutan.
Sebagaimana diuraikan dalam DSM-5, gangguan panik diklasifikasikan sebagai gangguan kecemasan dengan kriteria diagnostik tersendiri.
Setelah mengalami satu serangan panik yang tak terduga biasanya merupakan tanda bahwa orang itu dapat berharap untuk memiliki lebih banyak dari mereka di masa depan. Serangan panik terus-menerus dan tak terduga adalah ciri khas dari gangguan panik. Orang yang didiagnosis dengan gangguan panik juga dapat mengalami serangan panik malam hari, jenis serangan panik tak terduga yang terjadi ketika seseorang tertidur lelap dan membangunkan mereka dengan gejala panik.
Gangguan panik biasanya berkembang pada masa remaja akhir atau awal masa dewasa, tetapi kadang-kadang dapat dimulai pada masa kanak-kanak atau dewasa akhir. Penelitian telah menemukan hubungan keluarga yang kuat, menunjukkan bahwa memiliki anggota keluarga biologis dekat dengan gangguan panik menempatkan satu pada risiko yang lebih besar untuk mengembangkan kondisi ini. Gangguan panik hampir dua kali lebih banyak terjadi pada wanita daripada pria. Penyebab gangguan panik saat ini tidak diketahui. Teori yang berbeda meneliti pengaruh pengaruh lingkungan, biologis, dan psikologis. Sebagian besar ahli setuju bahwa gangguan panik adalah hasil dari kombinasi faktor-faktor ini.
Seseorang dengan gangguan panik mungkin mengalami keterbatasan besar karena serangan panik. Misalnya, mereka mungkin menghabiskan banyak waktu mengkhawatirkan tentang serangan panik di masa depan dan bahkan mungkin menghindari tempat dan situasi tertentu yang mereka yakini akan berkontribusi pada kemungkinan memiliki serangan panik. Selain itu, banyak orang dengan gangguan panik berurusan dengan kesepian dan isolasi, merasa malu dengan gejala mereka dan takut bahwa orang lain akan menilai mereka secara negatif karena gejala panik mereka.
Perawatan untuk Gangguan Panik
Meskipun tidak ada obat untuk gangguan panik, ada banyak pilihan perawatan yang tersedia untuk membantu orang mengelola gejalanya. Pilihan yang paling umum termasuk obat yang diresepkan dan / atau psikoterapi. Sebagian besar dari mereka yang memiliki gangguan panik akan memilih kedua pilihan ini bersama dengan mempraktikkan teknik-teknik membantu diri sendiri.
Obat-obatan untuk gangguan panik , seperti antidepresan dan benzodiazepin, dapat membantu mengurangi intensitas serangan panik dan gejala terkait kecemasan lainnya. Psikoterapi dapat membantu Anda mengatasi emosi yang sulit dan mengembangkan teknik mengatasi yang sehat. Terlepas dari pilihan yang dipilih, penting untuk mendapatkan bantuan untuk kepanikan dan kecemasan. Semakin cepat diagnosis dibuat dan perawatan dimulai, semakin cepat seseorang dapat mengatasi gejala dan mengatur hidup dengan gangguan panik.
> Sumber
- > American Psychiatric Association (2013). Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental (edisi ke-5). Washington, DC: Penulis.