Hanya sedikit orang yang membicarakannya, tetapi ada alasan untuk percaya bahwa gangguan stres pasca-trauma (PTSD) dan sakit kepala sering terjadi bersamaan. Meskipun sakit kepala kurang mendapat perhatian di kalangan profesional kesehatan mental daripada masalah lain di PTSD, hubungan antara PTSD dan sakit kepala masuk akal. Jika Anda menderita PTSD, Anda berisiko lebih besar mengalami sejumlah masalah kesehatan fisik lainnya, seperti diabetes , kegemukan , penyakit jantung, dan rasa sakit .
Ketika menyangkut rasa sakit secara khusus, misalnya, 20 hingga 30% orang dengan PTSD telah ditemukan untuk melaporkan masalah dengan rasa sakit.
Ketika datang ke sakit kepala, telah ditemukan bahwa pasien dengan migrain atau sakit kepala tegang melaporkan tingginya tingkat paparan peristiwa traumatik. Selain itu, sekitar 17% memiliki gejala yang konsisten dengan diagnosis PTSD . Studi lain menemukan bahwa 32% veteran OEF / OIF dengan PTSD mengatakan bahwa mereka memiliki masalah dengan sakit kepala.
Koneksi Antara PTSD dan Sakit Kepala
Tidak sepenuhnya jelas mengapa orang-orang dengan PTSD mungkin lebih mungkin mengalami masalah dengan sakit kepala. Namun, stres telah dikaitkan dengan terjadinya sakit kepala, dan gejala PTSD pasti dapat berkontribusi pada tingkat stres dan ketegangan emosional yang sangat tinggi. Selain itu, pasien sakit kepala cenderung memiliki lebih banyak peristiwa yang membuat stres dalam kehidupan sehari-hari mereka. PTSD dapat sangat mengganggu banyak aspek kehidupan seseorang , seperti di tempat kerja dan dalam hubungan.
Ini kemungkinan akan menyebabkan lebih banyak stres, meningkatkan kemungkinan sakit kepala.
Dalam beberapa kasus, jenis peristiwa traumatis seseorang dengan PTSD telah dialami dapat meningkatkan kemungkinan sakit kepala. Misalnya, jika Anda mengalami kecelakaan atau situasi di mana Anda mengalami cedera kepala atau cedera otak traumatis, Anda mungkin lebih mungkin mengalami masalah dengan sakit kepala.
Faktanya, para veteran OEF / OIF menunjukkan tingkat cedera otak traumatis yang tinggi, yang dapat menjelaskan jumlah sakit kepala yang dilaporkan oleh veteran OEF / OIF dengan PTSD.
Cara Mengelola Sakit Kepala
Jika Anda mengalami PTSD dan mengalami masalah signifikan dengan sakit kepala, penting untuk mengunjungi dokter untuk mendiskusikan apa pilihan Anda dalam hal perawatan. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis sakit kepala, bagaimana mereka didiagnosis, dan opsi untuk perawatan.
Karena tingkat stres yang tinggi berkaitan dengan sakit kepala, juga penting untuk menerapkan keterampilan mengatasi tindakan yang difokuskan untuk mengurangi stres. Ada sejumlah strategi mengatasi yang efektif dan sehat untuk mengurangi stres jika Anda memiliki PTSD. Tidak hanya strategi mengatasi ini membantu mengatasi sakit kepala mereka, tetapi mereka juga dapat membantu mengurangi masalah terkait stres lainnya, seperti kecemasan dan depresi.
Sumber Daya Lain Tentang PTSD dan Sakit Kepala
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang hubungan antara kesehatan mental dan sakit kepala, pastikan untuk memeriksa sumber daya yang hebat ini:
- Koneksi Antara PTSD dan Nyeri
- Hubungan Antara PTSD dan Migran
- Kesehatan Mental dan Sakit Kepala
- Sakit kepala dan Stres
- Pemicu Sakit Kepala Umum
Sumber:
Asmundson, GJG, Coons, MJ, Taylor, S., & Katz, J. (2002). PTSD dan pengalaman nyeri: Penelitian dan implikasi klinis dari kerentanan bersama dan model pemeliharaan timbal balik. Canadian Journal of Psychiatry, 47 , 930-937.
de Leeuw, R., Schmidt, JE, & Carlson, CR (2005). Stresor traumatik dan gejala gangguan stres pasca trauma pada pasien sakit kepala. Sakit kepala, 45 , 1365-1374.
De Benedittis, G., & Lorenzetti, A. (1992). Peran peristiwa kehidupan yang penuh stres dalam kegigihan sakit kepala primer: Peristiwa besar vs kerepotan harian. Nyeri, 51 , 35-42.
Ficek, SK, & Wittrock, DA (1995). Stres subjektif dan mengatasi sakit kepala tipe tegang berulang. Sakit kepala, 35 , 455-460.