Orang-orang dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD) sering mengalami sejumlah kesulitan psikologis seperti depresi , gangguan kecemasan lainnya , dan masalah terkait penggunaan zat ; Namun, di samping kesulitan psikologis ini, individu dengan PTSD mungkin juga lebih mungkin mengalami masalah kesehatan fisik.
PTSD dan Masalah Kesehatan Fisik
Studi telah menemukan bahwa dibandingkan dengan mereka tanpa PTSD, orang dengan PTSD lebih mungkin mengalami sejumlah masalah kesehatan fisik termasuk misalnya:
- Radang sendi
- Masalah dan penyakit terkait jantung
- Masalah dan penyakit terkait sistem pernapasan
- Masalah pencernaan dan penyakit
- Masalah terkait sistem reproduksi
- Diabetes
- Rasa sakit
Mengingat jumlah masalah kesehatan fisik yang ditemukan terkait dengan PTSD, tidak mengherankan bahwa orang dengan PTSD telah ditemukan untuk menggunakan dan mencari perawatan kesehatan lebih dari orang tanpa PTSD.
Bagaimana PTSD dan Masalah Kesehatan Fisik Terkait?
Studi telah menemukan bahwa ada sesuatu yang unik untuk PTSD (sebagai lawan hanya terkena peristiwa traumatis) yang menempatkan orang pada risiko untuk mengembangkan masalah kesehatan fisik, dan sejumlah teori telah diajukan untuk menjelaskan hubungan ini.
Telah disarankan bahwa berbagai faktor berinteraksi untuk meningkatkan risiko masalah kesehatan fisik di antara orang-orang dengan PTSD. PTSD menempatkan ketegangan fisik dan emosional yang luar biasa pada seseorang. Sebagai contoh, seperti yang disebutkan sebelumnya, orang-orang dengan PTSD cenderung mengalami berbagai kesulitan psikologis yang menekan seperti depresi dan gangguan kecemasan lainnya.
Selain itu, orang-orang dengan PTSD dapat terlibat dalam perilaku yang lebih berisiko dan berkompromi terhadap kesehatan, seperti alkohol dan penggunaan narkoba . Gejala hyperarousal PTSD juga dapat menempatkan seseorang dalam keadaan stres dan kecemasan yang konstan. Semua faktor ini kemudian dapat bergabung untuk menimbulkan ketegangan dan tekanan yang luar biasa pada tubuh seseorang, meningkatkan risiko untuk masalah kesehatan fisik dan penyakit.
Meningkatkan Kesehatan Anda
Jika Anda menderita PTSD, kesehatan fisik Anda mungkin berisiko. Itu sebabnya penting untuk mencari pengobatan untuk PTSD. The Anxiety Disorder Association of America menyediakan daftar terapis di seluruh Amerika Serikat yang mengkhususkan diri dalam perawatan PTSD. Dengan mengurangi kesulitan psikologis yang terkait dengan PTSD, Anda juga dapat mengurangi risiko Anda untuk sejumlah masalah kesehatan fisik.
Sebagai bagian dari perawatan Anda untuk PTSD, mungkin juga penting untuk mulai berfokus pada gaya hidup yang lebih sehat. Diet sehat, olahraga, dan menghilangkan kebiasaan buruk (misalnya, berhenti merokok ) tidak hanya meningkatkan kesehatan Anda tetapi juga suasana hati Anda. Aktivasi perilaku adalah salah satu teknik yang memberikan cara mudah untuk meningkatkan tingkat aktivitas dalam hidup Anda, membantu Anda mencapai tujuan Anda, dan dapat mengurangi gejala PTSD .
Sumber:
> Boscarino, JA (1997). Penyakit pada pria 20 tahun setelah terpapar stres berat: Implikasi untuk penelitian klinis dan perawatan medis. Pengobatan Psikosomatis, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Kelainan elektrokardiogram antara pria dengan gangguan kejiwaan terkait stres: Implikasi untuk penyakit jantung koroner dan penelitian klinis. Annals of Behavioral Medicine, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Asosiasi di antara gejala depresi dan gangguan stres pasca trauma dan kesehatan yang dilaporkan sendiri pada wanita yang diserang secara seksual. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Diabetes dilaporkan sendiri dan gangguan stres pasca trauma di kalangan orang dewasa di masyarakat. Obat Pencegahan, 40 , 570-575.
> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSD, dan status kesehatan. Dalam PP Schurr & BL Green (Eds.), Konsekuensi kesehatan fisik dari paparan stres yang ekstrim (hal. 13-42). Washington DC: American Psychological Association.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Hubungan antara paparan trauma, gejala gangguan stres pasca trauma kronis, dan kesehatan yang dilaporkan sendiri pada wanita: Replikasi dan ekstensi. Jurnal Stres Traumatis, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Asosiasi antara trauma psikologis dan penyakit fisik dalam perawatan primer. Jurnal Stres Traumatis, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSD dan pemanfaatan layanan perawatan medis di antara veteran laki-laki Vietnam. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Memahami hubungan antara trauma, gangguan stres pasca-trauma, dan hasil kesehatan. Kemajuan dalam Kedokteran Pikiran-Tubuh, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A., & Paris, AH (2000). Gangguan medis yang didiagnosis dokter sehubungan dengan gejala PTSD pada veteran militer pria yang lebih tua. Psikologi Kesehatan, 19 , 91-97.