Hubungan antara agama dan fobia kuat, tetapi tidak dipahami dengan baik. Meskipun keyakinan agama yang kuat dapat membawa kenyamanan bagi Anda jika Anda menderita, fobia tertentu tampaknya memiliki komponen agama. Fobia ini sering muncul atau memburuk selama krisis iman, tetapi mereka dapat terjadi kapan saja. Dan itu bisa terjadi pada siapa pun, tanpa memandang latar belakang agama mereka.
Jenis Fobia Dengan Komponen Agama
Ada beberapa jenis fobia yang tampaknya memiliki komponen agama. Beberapa yang paling umum termasuk:
- Fobia Doomsday - Fobia Doomsday dapat didefinisikan secara bebas sebagai fobia yang melibatkan akhir dunia. Mereka cenderung jatuh ke dalam dua kategori dasar: fobia teknologi dan ketakutan akan "Hari Akhir". Kedua jenis fobia kiamat dapat dipicu atau diperburuk oleh keyakinan agama, terutama jika Anda mulai mempertanyakan iman Anda. Astrophobia , atau ketakutan akan ruang, mungkin terkait dengan fobia kiamat.
- Fobia Kematian - Ketakutan terkait kematian sangat umum di antara orang-orang dari semua budaya dan latar belakang agama. Tidak peduli apa pun iman Anda, merenungkan kematian Anda sendiri pada umumnya bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Thanatophobia , atau ketakutan akan kematian, adalah yang paling umum dari fobia ini, tetapi banyak orang juga takut akan simbol kematian seperti batu nisan dan hantu . Mythophobia , atau takut akan legenda, mungkin juga terkait dengan ketakutan akan kematian.
- Fobia numerik - Agama yang berbeda memberikan arti penting atau kekuatan untuk nomor yang berbeda. Meskipun keyakinan ini kadang-kadang diabaikan sebagai takhayul oleh sains modern, kepercayaan pada kekuatan angka bisa sangat kuat. Dua dari angka yang paling ditakuti adalah 13 dan 666 .
Menjelajahi Hubungan Antara Agama dan Fobia
Agama tidak menyebabkan fobia.
Banyak orang menarik kenyamanan daripada rasa takut dari keyakinan agama mereka. Selain itu, fobia yang tercantum di atas sering terjadi pada mereka yang tidak mengidentifikasi diri sebagai religius. Sebaliknya, tampaknya keyakinan agama pribadi mungkin merupakan komponen kecil dari gambaran yang lebih besar.
Karena sains belum secara meyakinkan membuktikan apa yang terjadi setelah kematian, ketakutan akan hal yang tidak diketahui mungkin menjadi pendorong utama di balik komponen agama dari fobia tertentu.
Mengobati Komponen Agama Fobia
Jika Anda merasa bahwa agama mungkin memainkan peran dalam fobia Anda, pendekatan dua arah sering berhasil. Penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental yang terlatih, yang akan memperlakukan fobia Anda dari perspektif ilmiah. Perawatan umum termasuk terapi bicara , terutama terapi perilaku kognitif , dan obat - obatan .
Juga disarankan agar Anda mencari konseling dengan pemimpin agama Anda, terutama jika Anda mengalami krisis iman. Dia dapat membantu Anda menjelajahi keyakinan Anda dan memeriksa kekhawatiran Anda dalam konteks iman Anda. Sementara terapi tradisional berorientasi pada tindakan dan berfokus pada penghapusan rasa takut, konseling agama dapat membantu Anda menyelesaikan konflik yang mendasarinya.
Sumber:
Glas, Gerrit MD, Ph.D. "Kecemasan, gangguan kecemasan, agama dan spiritualitas." Southern Medical Journal.