Hidup Tanpa Alkohol Cukup Terasa Lebih Baik
Ketika Anda berhenti minum setelah bertahun-tahun penyalahgunaan alkohol, tidak hanya tubuh Anda mulai membalikkan efek dari kelebihan alkohol pada tubuh Anda, Anda hanya akan merasa lebih baik. Penelitian menunjukkan bahwa beberapa kerusakan yang disebabkan ke otak, hati, dan sistem kardiovaskular oleh penyalahgunaan alkohol kronis akan mulai perlahan-lahan sembuh.
Ketika Anda pertama kali berhenti minum, Anda akan merasakan ketidaknyamanan sementara gejala penarikan, tetapi karena alkohol bekerja keluar dari sistem Anda, Anda akan mulai merasa lebih baik, mungkin lebih baik daripada yang Anda miliki selama bertahun-tahun.
Kisah Pemulihan Alkohol Robin
Saya lebih sehat, lebih bahagia, kurang terlibat sendiri, memiliki motivasi yang jauh lebih banyak, bangun tanpa mabuk, saya telah kehilangan 5 pon, dan telah mendapatkan banyak wawasan.
Saya bermimpi lebih banyak, baik secara kiasan maupun secara harfiah. Saya tidur lebih nyenyak. Saya memiliki nafsu makan lagi. Latihan olah raga harian saya menjadi jauh lebih baik karena saya tidak mengalami dehidrasi sepanjang waktu. Ketika saya bersama orang-orang yang saya sayangi, saya benar-benar ada di sana.
Semuanya telah berubah
Saya merasakan kebebasan yang belum saya rasakan selama bertahun-tahun. Sangat baik untuk tidak berhenti dan mengambil paket 12 atau untuk keluar dalam cuaca buruk untuk melakukannya. Saya sedang membangun kembali. Saya membaca sebelum tidur bukannya hanya pingsan. Saya bermain gitar lagi. Aku mendapatkan harga diriku kembali.
Saya bisa terus dan terus, tetapi akan merangkumnya dengan mengatakan bahwa hampir semuanya telah berubah. Dan itu, teman-teman saya, adalah hal yang sangat baik dan layak sedikit ketidaknyamanan yang kadang-kadang saya rasakan tanpa bir itu di tangan.
- Robin
Anda Bisa Merasa Lebih Baik Juga
Seperti Robin, Anda juga dapat mengubah hidup Anda dan merasa lebih baik dari yang Anda miliki selama bertahun-tahun. Gejala penarikan yang mungkin Anda alami ketika Anda pertama kali berhenti akan berlangsung hanya untuk jangka waktu yang singkat. Maka Anda secara bertahap akan mulai merasa lebih baik secara fisik.
Bahkan ada perawatan medis yang tersedia yang akan mengurangi atau menghilangkan gejala penarikan sementara.
Jika Anda ingin berhenti minum, ada banyak bantuan dan dukungan yang tersedia bagi Anda.
Dibutuhkan usaha untuk tetap sadar
Namun, perubahan besar dalam hidup Anda tidak terjadi hanya karena Anda berhenti minum. Jika semua yang Anda lakukan berhenti minum dan tidak ada yang lain, kesehatan Anda mungkin membaik, tetapi Anda mungkin tidak mengalami manfaat yang dijelaskan Robin di atas.
Ini juga membantu jika Anda bekerja di pemulihan dan gaya hidup bebas zat baru . Pertama, dengan tidak bergaul dengan orang yang sama dengan yang Anda lakukan saat Anda menggunakan dan membuat teman baru .
Mengembangkan Gaya Hidup Baru
Ini membantu untuk juga meningkatkan diet Anda dan memulai program latihan , menangani kesalahan masa lalu dan bersandar pada situasi keuangan Anda . Mempelajari cara menangani kemarahan dan bagaimana tidak mengganti satu kecanduan dengan yang lain atau perilaku kompulsif lainnya, juga penting.
Mengembangkan gaya hidup bebas alkohol dan mencapai ketenangan jangka panjang membutuhkan usaha lebih dari sekedar tidak minum lagi. Penelitian menunjukkan bahwa tidak peduli apa pun pendekatan yang Anda gunakan untuk menjadi sadar di tempat pertama, Anda memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mencapai ketenangan yang abadi jika Anda berpartisipasi dalam kelompok dukungan timbal balik juga.