Perubahan suasana hati yang intens dan perilaku impulsif adalah ciri khas dari BPD
Orang dengan gangguan kepribadian ambang (BPD) sering mengalami perubahan suasana hati yang sangat intens. Tapi bagaimana perubahan suasana hati ini dapat dibedakan dari variasi suasana hati yang normal, atau dari jenis perubahan suasana hati yang terkait dengan gangguan lain?
Orang-orang dengan BPD sering merasa seperti berada pada rollercoaster emosional dan biasanya memiliki perasaan diri yang tidak stabil dan ketakutan yang sangat besar untuk ditinggalkan.
BPD adalah bagian dari gangguan kepribadian Cluster B, yang ditandai dengan perilaku dramatis, emosional atau tidak menentu.
Mari kita telusuri pola khas perubahan suasana hati di BPD, dan bagaimana mereka berbeda dari perubahan suasana hati yang kita semua alami dari waktu ke waktu. Selain itu, ada banyak gejala bersamaan yang dialami oleh seseorang dengan BPD, yang dapat membantu membedakannya dari kondisi lain.
Perubahan suasana hati dalam Gangguan Kepribadian Borderline
Semua orang mengalami pasang surut emosional, tetapi orang-orang dengan BPD cenderung mengalami perubahan suasana hati yang lebih intens dan sering daripada orang biasa dan terakhir antara beberapa jam dan beberapa hari. Meskipun normal jika suasana hati Anda berubah dari perasaan baik ke perasaan sedih, seseorang dengan BPD mungkin mengalami perubahan suasana hati yang sangat ekstrem karena alasan-alasan minor — berubah dari merasa baik-baik saja menjadi merasa hancur, putus asa, atau benar-benar tanpa harapan dalam beberapa saat.
Bahkan, banyak orang dengan BPD merasa sangat kewalahan oleh perubahan emosi yang intens ini sehingga mereka terlibat dalam perilaku impulsif seperti penyalahgunaan zat, pesta makan, menyakiti diri sendiri , atau bahkan pikiran atau perilaku bunuh diri, untuk merasa lebih baik.
Perubahan suasana hati ini juga sering terjadi. Seseorang dengan BPD dapat mengalami banyak perubahan suasana hati dalam satu hari, sedangkan kebanyakan orang hanya akan mengalami satu atau dua perubahan emosi utama dalam seminggu.
Selain itu, sementara kebanyakan orang memiliki waktu dalam hidup mereka ketika mereka lebih rentan secara emosional dibandingkan dengan waktu lain, orang dengan BPD mengalami naik turunnya emosi secara konsisten selama bertahun-tahun. Ini dapat menyebabkan hubungan interpersonal yang tidak stabil dengan orang-orang yang dicintai, teman, dan rekan kerja. Beberapa gejala lain dari gangguan ini mungkin termasuk:
- Amarah yang intens sehingga mereka kesulitan mengontrol
- Pikiran paranoid
- Sensitivitas ekstrim terhadap penolakan dan pengabaian yang dirasakan
- Perasaan kosong
- Ketidakmampuan untuk menenangkan diri
- Merasa terpisah dari diri sendiri, termasuk mengamati diri sendiri dari luar tubuh atau tidak merasa berhubungan dengan kenyataan
Pemicu Eksternal sebagai Fitur Pembeda Perubahan Suasana Hati BPD
Perubahan suasana hati di BPD juga dapat dibedakan dari jenis masalah suasana hati lainnya dengan memeriksa pemicu yang mendahului perubahan suasana hati. Sangat sering, perubahan suasana hati di BPD terjadi sebagai reaksi terhadap pemicu eksternal, dan pemicu ini sering dikaitkan dengan penolakan atau pengabaian yang dirasakan oleh orang lain.
Meskipun para peneliti masih mencoba memahami otak kepribadian borderline, mereka tahu bahwa respons fight-or-flight-nya mudah dipicu, menyebabkan bagian otak yang rasional untuk mematikan dan naluri bertahan hidup untuk menyala.
Ini membuat orang tersebut bertindak dengan cara yang tidak pantas atau tidak proporsional dengan situasi.
Jika Saya Memiliki Perubahan Suasana Hati, Apakah Ini Berarti Saya Memiliki BPD?
Perlu diingat bahwa bahkan jika Anda memiliki perubahan suasana hati yang sesuai dengan uraian di atas, ini hanyalah salah satu dari sejumlah gejala BPD . Memiliki perubahan suasana hati saja tidak cukup untuk menjamin diagnosis BPD.
Namun, jika Anda menemukan bahwa naik turunnya emosi Anda mengganggu pekerjaan, sekolah, hubungan, atau kesenangan hidup Anda, masuk akal untuk mencari bantuan profesional . Ingat, penting untuk menjaga kesehatan emosional Anda , sama seperti kesehatan fisik Anda.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. Apa itu Gangguan Kepribadian?
> Helpguide.org. Borderline Personality Disorder (BPD): Panduan untuk Gejala, Perawatan, dan Pemulihan.
Institut Kesehatan Nasional. Gangguan Kepribadian Borderline.