Ini diposting di halaman Facebook kami dan mendapat sedikit umpan balik dari komunitas bipolar. Beginilah cara memulai:
Rupanya saya terjaga selama 39 jam pada suatu waktu, dan menikmatinya, tidak bertemu dengan persetujuan psikiater saya. Dia telah memerintahkan saya untuk mengambil obat-obatan malam hari pada waktu yang sama setiap malam. Apakah kamu melakukan ini? Saya tidak MAU. Hypomania sangat langka untukku!
Tanggapannya luas:
David: Punyaku mengatakan hal yang sama. Tapi saya suka hypomania saya yang berharga. Saya sudah banyak melakukannya. Baiklah. Saya biasanya meminum obat-obatan saya pada waktu yang sama, biasanya sekitar jamuan makan karena pil-pil saya membutuhkan makanan di perut saya untuk berfungsi dengan baik.
Ruthann: Saya memiliki pengalaman yang sangat buruk terakhir kali saya mengambil obat saya pada waktu yang berbeda. Saya merasa sangat panik, berkeringat dingin dan merasa benar-benar sakit. Dokter saya mengatakan itu dari berbicara obat saya sangat terlambat. Itu mengerikan. Saya tidak akan pernah melakukannya lagi.
Patrick: Oh, kawan, ini terjadi pada saya sepanjang waktu saya pengendara cepat, cepat, dan ya, saya menikmati ini sampai saya mengalami depresi. Saya bisa menyelesaikan banyak hal ketika saya berada di sisi atas.
Jason: Hanya karena mereka berhasil melalui sekolah kedokteran tidak berarti mereka selalu benar. Tetapi mereka benar ada benarnya.
Martine: Kamu harus! Saya melakukannya, karena hypomania tidak pernah berakhir dengan baik.
Jamie: Saya agak suka / benci hypomania. Saya menyukainya karena saya memiliki begitu banyak ide dan saya menyelesaikan berbagai hal, dan semuanya bisa dilakukan, dan saya tidak perlu khawatir jika saya memiliki energi untuk sesuatu.
Semuanya lebih mudah, membersihkan lebih mudah, mandi lebih mudah, semuanya menyenangkan dan lucu. Tetapi kemudian saya juga lebih mudah marah, saya mulai berdebat, dan saya menjadi jengkel dan mulai berteriak kepada semua orang. Kemudian kegelisahan saya menendang masuk dan saya paranoid bahwa semua orang menghindari saya dan marah pada saya dan mereka semua membenci saya dan akan meninggalkan saya.
Itu sebabnya saya tidak suka hypomania.
Joanna: Hypomania sangat baik ketika Anda berjanji untuk mengambil obat Anda segera setelah ini.
Pat: Saya suka hypomania, setuju dengan semua yang dikatakan orang tentang hal itu. Saya berharap itu adalah "normal" saya - saya bertaruh setiap orang dari kita. Tetapi seperti kata seseorang, itu tidak pernah berakhir dengan baik.
Vikki: Saya telah mengambil obat tidur saya pada saat yang sama selama lebih dari 8 tahun sekarang, dan kemudian saya memiliki waktu bangun yang sama. Saya memiliki beberapa gejala hipomanik beberapa hari, tetapi saya tidak tidur dengan mereka.
Dottie: Tuan yang baik, saya bahkan tidak bisa bangun dari tempat tidur hampir sepanjang waktu.
Kelly: Saya mengambil semua obat-obatan saya secara kasar pada waktu yang bersamaan. Tubuh Anda terbiasa dengan rejimen. Saya setuju dengan banyak orang lain bahwa sementara hypomania sangat bagus untuk multitasking, itu sangat sulit untuk tubuh, pikiran dan jiwa yang tertekan. Saya akan memberi diri Anda waktu yang masuk akal dan jendela satu jam plus atau minus. Itu seharusnya membantu - semoga sukses!
Margaret: Tidak bisa menjadi gadis yang baik setiap hari ...
CiCi: Hypomania? Berada selama 39 jam dan menikmatinya terdengar seperti penuh pada mania bagi saya. Yah, saya kira selama Anda tidak terlibat dalam perilaku sembrono.
Catatan: Sebenarnya, apa yang membedakan mania dari hypomania adalah tingkat keparahan - dalam mania episode harus memerlukan rawat inap, termasuk fitur psikotik, dan / atau mengganggu kehidupan sehari-hari hingga tingkat yang parah. Tak satu pun dari faktor-faktor ini hadir. Situasinya bisa, tentu saja, menjadi pendahulu mania.
Lynn: Hipomania tidak selalu merupakan hal yang baik. Saya telah hypomanic selama beberapa minggu, dan seperti kebanyakan dari kita, saya menyukainya. Begadang semalaman mengoceh di sekitar rumah terasa menyenangkan. Saya harus berhati-hati tentang hal itu, dan membuat diri saya mengambil obat-obatan dan tidur malam saya dan berbaring sehingga saya tidak membalik terlalu jauh.
Elizabeth Ann: Saya pikir banyak dari kita telah hypomanic akhir-akhir ini dengan cara kita sendiri - mungkin itu ada hubungannya dengan matahari. Saya tidak merasa depresi seperti biasanya, dan saya mengambil obat-obatan di malam hari ketika saya pergi tidur.
Rhonda: Rasanya enak tapi bisa membuat masalah. Tidur sangat penting.
Carol: Ya, saya minum obat malam saya jam 10 malam setiap malam. Saya masih memiliki hypomanias, jadi jangan terlalu segan untuk mengikuti perintah Doc Anda.
Anne: Sayang, jika Anda terjaga dan terhubung setelah 24 jam, ada masalah! Itu mania! Dan itu bisa lepas kendali dengan sangat cepat dan Anda berakhir di rumah sakit. Saya belajar dengan cara yang sulit. Saya tidak ingin menghabiskan 3 minggu di rumah sakit dan membuat keluarga saya kembali ke neraka! Dulu sudah lebih dari cukup! Saya mengambil pil tepat waktu setiap hari. Dan saya sangat bersyukur mereka membuat saya tetap stabil. Jika Anda tidak melakukannya sendiri, lakukanlah untuk orang-orang yang mencintai Anda.
Catatan: Untungnya, suasana hati tidak lepas kendali sebelum stabil kembali.
Norma: Aku rindu hypomania! Tapi ya, yang terbaik adalah mengikuti perintah dokter. Semakin teratur saya minum obat saya, semakin normal perasaan saya. Dan turun adalah gelandangan!
Phillip: Ketika aku manic, aku pergi dari saat kakiku menyentuh lantai sampai aku jatuh di malam hari dengan tidur kucing selama satu jam. Saya akan mengatakan ini merusak diri secara mental, emosional dan fisik. Saya akan tetap manic selama berbulan-bulan pada suatu waktu dan ketika saya crash itu seperti jatuh dalam lubang gelap dan tinggal di depresi ini. Saya menjadi lesu , saya menyelinap dalam isolasi, dan saya mengalami perubahan suasana hati. Saya tidak suka mengambil obat-obatan; Namun, saya memiliki dua resep obat dan vitamin yang membuat saya seimbang dan membumi. Namun demikian, dibutuhkan banyak pekerjaan di pihak saya untuk tetap bertahan. Saya menulis setiap hari semua yang saya lakukan dan pikiran saya sehingga saya dapat menginventarisir perilaku saya.
Catatan: Menyimpan jurnal suasana hati adalah sesuatu yang harus kita semua lakukan!
Michelle: Saya menjalani apa yang saya sebut fase ini. Saya sangat sering akan tetap terjaga berfungsi dengan normal, tetap sibuk, menyelesaikan banyak hal selama beberapa hari / malam pada satu waktu dan telah melakukan ini selama beberapa bulan sekarang. Tidak ada obat baru atau menghentikannya; Saya menganggap saraf dan / atau tingkat stresnya. Saya tidak suka obat-obatan, resep atau tidak, jadi saya hanya menghadapinya. Namun, sekitar sekali setiap empat sampai enam minggu, saya akan tidur selama 12 jam lebih dan sering kali malas, tidak tidur nyenyak, selama 2 hari dan malam. Saya pikir ini hanyalah "hal Michelle" - saya kira tidak!
Terri: Hypomania sangat menakutkan bagi keluarga kami. Menonton orang yang dicintai merusak diri sendiri dan tidak dapat memahami mereka adalah menyakitkan untuk sedikitnya. Bagi mereka, tolong ambil obat-obatan itu dan tidurlah!
Helen: Saya tidak pernah hypo selama beberapa tahun. Seandainya aku! Lalu aku bisa menyortir flatku yang berantakan. Saya terjebak merasa tidak berguna dan malas.
Sementara "kita semua cinta hypomania" tidak benar, banyak orang dengan gangguan bipolar menyambut dan menikmati ketika itu terjadi. Menolak minum obat ketika Anda tidak ingin tidur hanyalah salah satu contoh dari penilaian buruk yang bisa datang dengan hypomania.
Dalam kasus ini, insiden terjaga selama 24 jam plus dikurangi setelah sekitar satu minggu. Saya tidak dapat mengatakan bahwa pasien benar-benar patuh, tetapi setidaknya obat-obatan diambil dalam waktu 15-18 jam setelah bangun, dan bukan “tidak sampai saya lelah juga.” Belum ada kecelakaan sejauh ini.
Bacaan Terkait :