Apati, Lethargy dan Anhedonia

Mirip tetapi tanda-tanda depresi bipolar yang berbeda

Ketika psikiater saya meminta saya untuk menggambarkan suasana hati saya, saya mengatakan kepadanya bahwa itu adalah keadaan kelesuan yang rendah dan stabil. Kata "kelesuan" tampaknya tidak benar, tetapi saya tidak bisa memikirkan istilah yang lebih tepat.

Ketika kami berbicara, dia menggunakan kata "apati." Saya berseru, "Itu dia! Itu kata yang saya cari! Itu bukan kelesuan, itu sikap apatis."

Kedua istilah ini - bersama dengan "anhedonia," yang berarti kehilangan minat dalam kegiatan yang menyenangkan - memiliki beberapa kesamaan dalam maknanya seperti yang digunakan untuk menggambarkan gejala depresi bipolar dan depresi klinis.

Yang menarik adalah perbedaan mereka. Berikut ini setiap kata.

Anhedonia

Akar kata-kata anhedonia adalah awalan kata an-, yang berarti "tanpa," dan hedone Yunani , yang berarti "kesenangan." Dengan demikian, itu berarti berada dalam keadaan di mana Anda tidak menikmati hal-hal yang biasanya Anda sukai.

Berikut beberapa contohnya:

• Dalam suasana hatinya yang normal, Michael suka pergi ke pertandingan bisbol Los Angeles Dodgers. Dia bahkan memiliki tiket musiman. Namun selama episode depresif terakhirnya, hari-hari pertandingan datang dan pergi, dan Michael tidak dapat membangkitkan antusiasme untuk hadir. Sebaliknya, ia tinggal di rumah dan bahkan tidak menonton pertandingan di televisi.
• Anne suka berbelanja pakaian. Ketika dia stabil, dia berbelanja dengan hati-hati, melihat ke atas dan mencoba banyak barang untuk menemukan satu bagian yang sempurna untuknya, apakah itu sepatu, gaun, atasan, sepasang celana panjang - apa pun yang diinginkannya hari itu.
  
  Ketika dia hypomanic , dia sering splurges, membeli item mau tak mau karena dia suka bagaimana mereka terlihat. Dia mungkin pulang dari mal dengan tiga gaun, enam atasan, tiga pasang sepatu dan dua pasang celana, ditambah selendang dan aksesoris lainnya. Ketika tagihan kartu kredit masuk, dia sering memiliki masalah membayar mereka karena pengeluarannya yang sembrono.

  Tetapi ketika dia mengalami depresi bipolar, semua itu berubah. Akhir pekan lalu, dalam suasana hati yang normal, dia pergi berbelanja sendiri, menikmati dirinya sendiri secara menyeluruh, dan pulang dengan gaun tajam untuk dipakai bekerja. Akhir pekan ini, seorang teman menelepon untuk mengundangnya pergi ke mal dengan dua teman lainnya. Mereka akan membuat hari itu, kata teman, berbelanja di pagi hari, makan siang bersama, kemudian pergi menonton film. Tapi Anne tidak tertarik. Dia mengubah undangan dan menghabiskan hari di rumah menonton televisi dan makan junk food.

• Candy adalah orang aneh di media sosial. Dia menghabiskan waktu berjam-jam di Facebook untuk mengobrol dengan teman-teman, mengeposkan pikiran dan pembaruannya, dan menautkan ke video dan meme. Dia membaca semua pos temannya dan menulis banyak komentar. Dia memainkan permainan interaktif.

• Lalu dia masuk ke episode depresi. Dia berhenti bermain game dan posting tentang betapa buruk perasaannya. Dia tidak terlalu peduli dengan pembaruan dan postingan orang lain, dan hampir tidak pernah berkomentar tentang mereka. Dia tetap offline dari obrolan. Dia kehilangan hampir semua minat pada sesuatu yang membuatnya senang dalam suasana hati yang normal.

Apati

Asal kata ini menarik. Itu berasal dari bentuk awalan yang sama di atas, yang berarti "tanpa," dan kata Yunani pathos yang berarti "emosi, perasaan, penderitaan." Jadi, apati awalnya didefinisikan sebagai kebebasan dari penderitaan. Kadang-kadang pada abad ke-18, makna berubah menjadi rasa tanpa emosi atau perasaan: ketidakpedulian, terutama untuk hal-hal yang penting atau menarik. Ini lebih luas dalam lingkup dari anhedonia.

Contoh sikap apatis dalam depresi:

• Lily menderita diabetes dan perlu mengikuti diet yang cermat untuk menjaga kesehatannya. Biasanya dia sadar tentang hal ini dan jarang harus melihat rencana diet dari dokter dan ahli gizi karena dia telah mengingatnya dengan baik.
  
  Namun ketika episode depresif datang, dia menjadi tidak peduli tentang dietnya. Daripada sarapan yang seimbang, dia akan makan beberapa potong roti panggang dengan selai kacang dan madu. Dia sering melewatkan makan siang dan hanya makan hot dog atau dua untuk makan malam. Di antara, dia akan mengemil permen atau makanan manis lainnya.
• John telah menyisir di kotanya untuk kandidat dalam pemilihan lokal. Dia melemparkan dirinya ke dalamnya dengan energi dan antusiasme. Seorang pemuda yang menarik dan tampan, dia telah melakukan pekerjaan yang baik, dan orang-orang kasar tidak mengganggunya - dia tahu itu semua adalah bagian dari usaha.

• Tidak lama sebelum pemilihan, suasana hatinya mulai bergerak ke bawah. Dia melakukan kurang dan kurang, kadang-kadang mengunjungi hanya 3 atau 4 rumah sebelum berhenti untuk hari itu. Orang-orang kurang responsif kepadanya karena kurangnya komitmen yang jelas. Apa yang dulu tampak begitu penting baginya tampak datar dan tidak menarik sekarang. Pada hari pemilihan, dia bahkan tidak memilih.

Kelesuan

Lethargy bisa berupa keadaan tubuh atau pikiran atau keduanya. Dalam kedua kasus, komponen inti adalah kelambatan atau kelambanan. Menjadi luar biasa mengantuk atau merasa mati rasa secara mental juga dapat didefinisikan sebagai kelesuan.

Contoh kelesuan depresi:

• Jane memiliki tiga anak kecil, satu di kelas satu, satu di Kindergarten, dan satu lagi berusia satu tahun. Sementara dua anak yang lebih tua berada di sekolah (satu hari penuh untuk anak kelas pertama, setengah hari di pagi hari untuk anak TK), yang termuda pergi ke tempat penitipan anak. Jane menghabiskan waktu itu untuk membersihkan anak-anak, mencuci pakaian, menjalankan tugas, merencanakan dan memasak makanan untuk nanti, dll.
  
  Ketika dia tertekan, sebagian besar dari tugas-tugas ini tidak dilakukan. Beberapa hari dia kembali tidur. Hari-hari lain dia tetap di sofa. Dia mungkin merasa cemas tentang piring yang menumpuk di wastafel atau keranjang cucian yang meluap, tetapi dia tidak memiliki energi untuk melakukan apa-apa. Ketika dia melakukan beberapa pekerjaan rumah tangga, dia merasa sangat lelah dan lamban sehingga pekerjaan yang paling sederhana tampak seperti kerja berat.

• Harun biasanya pekerja yang kompeten - tidak brilian, tetapi mantap, bertanggung jawab, dan berhati-hati. Namun, selama episode depresi, dia sering menyelesaikan tugasnya terlambat. Kesalahan merayap masuk karena dia tidak mengoreksi karyanya - terlalu membosankan dan terlalu banyak konsentrasi. Rekan kerja melihat dia menatap layar komputernya dengan tangan kosong di pangkuannya. Bukannya dia tidak peduli - hanya saja pikirannya kelihatannya bekerja terlalu lambat untuk mengikuti pekerjaannya.

Contoh dari ketiga gejala:

Diane suka berjalan-jalan dan mendaki di perbukitan berhutan di dekat rumahnya. Hampir setiap akhir pekan ia merencanakan jalan-jalan, terkadang dengan teman-teman atau klub hiking, kadang-kadang sendirian. Udara segar, aroma pepohonan, latihan, semuanya melambungkan semangatnya. Mengambil jejak baru hanya untuk melihat kemana perginya selalu menyenangkannya.

Ketika dia menjadi depresi, jalan-jalan dan kenaikan berhenti. Dia terlalu lelah, atau tidak bisa diganggu. Dia merasa lesu dan membosankan (lesu) . Pikiran berjalan tidak lagi menarik ( anhedonia ) .

Kemudian pada suatu akhir pekan, klub pendakiannya menggembleng untuk membantu mencari di hutan bagi seorang anak yang hilang. Dalam keadaan pikirannya yang normal, Diane akan berada di garis depan pencarian, membantu mengatur dan bekerja tanpa lelah sampai anak itu ditemukan. Tapi hari ini, dia bahkan tidak peduli tentang sesuatu yang dianggap kritis oleh kebanyakan orang (apati) . Orang lain akan menemukan anak itu. Dia tetap di rumah, bahkan tidak repot-repot menindak lanjuti pencarian melalui telepon.