Tidak Cukup Memenuhi Diagnosis PTSD
Subthreshold PTSD mengacu pada mengalami beberapa gejala posttraumatic stress disorder (PTSD) setelah peristiwa traumatis, tetapi tidak cukup untuk memenuhi kriteria untuk diagnosis PTSD.
Subthreshold PTSD dapat dikaitkan dengan distress dan gangguan yang konsisten dengan apa yang terlihat di antara orang dengan diagnosis PTSD. Untuk secara resmi memiliki diagnosis PTSD , Anda harus memiliki sejumlah gejala re-mengalami, menghindari , dan hiperarousal .
Gejala PTSD
Gejala PTSD dapat dimulai hingga tiga bulan setelah peristiwa traumatis, tetapi kadang-kadang tidak muncul sampai bertahun-tahun setelah kejadian. Gejala-gejala ini menyebabkan masalah yang signifikan dalam situasi sosial atau kerja dan dalam hubungan.
Gejala PTSD umumnya dikelompokkan menjadi empat jenis: memori yang mengganggu, penghindaran, perubahan negatif dalam pemikiran dan suasana hati, atau perubahan dalam reaksi emosional.
Kenangan Intrusif
Gejala kenangan yang mengganggu bisa termasuk:
- Berulang, kenangan menyedihkan yang tidak diinginkan dari peristiwa traumatis
- Menghidupkan kembali peristiwa traumatis seolah-olah terjadi lagi (kilas balik)
- Mengejutkan mimpi tentang peristiwa traumatis
- Gangguan emosional yang parah atau reaksi fisik terhadap sesuatu yang mengingatkan Anda tentang peristiwa tersebut
Penghindaran
Gejala penghindaran mungkin termasuk:
- Mencoba menghindari berpikir atau berbicara tentang peristiwa traumatis
- Menghindari tempat, kegiatan, atau orang yang mengingatkan Anda tentang peristiwa traumatis
Perubahan Negatif dalam Berpikir dan Mood
Gejala perubahan negatif dalam pemikiran dan suasana hati meliputi:
- Perasaan negatif tentang diri Anda atau orang lain
- Ketidakmampuan untuk mengalami emosi positif
- Merasa mati rasa secara emosional
- Kurangnya minat dalam kegiatan yang pernah Anda nikmati
- Putus asa tentang masa depan
- Masalah memori, termasuk tidak mengingat aspek penting dari peristiwa traumatis
- Kesulitan mempertahankan hubungan dekat
Perubahan dalam Reaksi Emosional
Gejala perubahan dalam reaksi emosional (juga disebut gejala gairah) mungkin termasuk:
- Kerapuhan, ledakan kemarahan atau perilaku agresif
- Selalu waspada terhadap bahaya
- Rasa bersalah atau malu yang luar biasa
- Perilaku merusak diri, seperti minum terlalu banyak atau mengemudi terlalu cepat
- Kesulitan berkonsentrasi
- Kesulitan tidur
- Menjadi mudah kaget atau ketakutan
Intensitas Gejala
Gejala PTSD dapat bervariasi dalam intensitas dari waktu ke waktu. Anda mungkin memiliki lebih banyak gejala PTSD ketika Anda sedang stres secara umum, atau ketika Anda mengalami pengingat tentang apa yang Anda alami. Misalnya, Anda mungkin mendengar mobil bumerang dan menghidupkan kembali pengalaman tempur. Atau Anda mungkin melihat laporan tentang berita tentang serangan seksual dan merasa teratasi oleh kenangan serangan Anda sendiri.
Kapan Harus Melihat Dokter
Menurut Mayo Clinic, jika Anda memiliki pikiran dan perasaan yang mengganggu tentang peristiwa traumatis selama lebih dari sebulan, jika mereka parah, atau jika Anda merasa kesulitan untuk mengendalikan hidup Anda, berbicaralah dengan profesional perawatan kesehatan Anda. . Dapatkan perawatan sesegera mungkin untuk membantu mencegah gejala PTSD menjadi semakin buruk.
Jika Anda Memiliki Pikiran bunuh diri
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki pikiran untuk bunuh diri, dapatkan bantuan langsung melalui satu atau beberapa sumber daya ini:
- Hubungi teman dekat atau orang yang Anda cintai.
- Hubungi seorang menteri, seorang pemimpin spiritual atau seseorang dalam komunitas iman Anda.
- Hubungi nomor hotline bunuh diri — di Amerika Serikat, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-TALK (800-273-8255) untuk mencapai seorang konselor yang terlatih. Gunakan nomor yang sama dan tekan 1 untuk mencapai Garis Krisis Veteran.
- Buat janji dengan dokter Anda, penyedia kesehatan mental, atau profesional perawatan kesehatan lainnya.
Sumber:
Mayo Clinic. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540