Musim panas memiliki cara merangkak naik pada kita. Sekolah tiba-tiba keluar. Anak-anak ada di rumah. Hari sekarang mungkin terbuka lebar. Banyak anak akan terlibat dalam program musim panas untuk sebagian waktu, tetapi beberapa tidak.
Musim panas seringkali merupakan waktu yang santai dan santai. Tetapi untuk anak dengan ADHD , rutinitas sehari - hari terus menjadi sangat penting .
Selama tahun sekolah, Anda lebih cenderung membuat anak Anda tidur di tempat tidur biasa, bangun dan makan.
Ini penting selama musim panas juga. Jadwal tidak harus kaku, tetapi hari-hari berjalan jauh lebih lancar ketika ada harapan dan prediktabilitas untuk anak Anda.
Ide untuk Jadwal Musim Panas Anak Anda
- Pastikan jadwal musim panas termasuk banyak kegiatan fisik yang menyenangkan seperti bermain di luar (termasuk banyak tabir surya), perjalanan ke kolam renang, berjalan di lingkungan, bersepeda di area yang aman jauh dari mobil, dll.
- Jika anak Anda menyukai seni dan kerajinan, rencanakan proyek khusus selama musim panas. Kunjungi toko kerajinan lokal Anda untuk mendapatkan ide. Anda bahkan dapat mengidentifikasi kelas yang dapat Anda dan anak Anda nikmati bersama. Beberapa toko menawarkan demo di dalam toko gratis atau kegiatan "ambil dan ambil".
- Bicarakan dengan anak Anda tentang hal-hal apa yang ingin ia rencanakan untuk musim panas. Mungkin dia ingin melakukan perjalanan ke taman air, belajar cara skateboard atau mengunjungi toko es krim yang baru. Tambahkan ide anak Anda ke daftar.
- Jangan lupa untuk memberikan waktu untuk permainan yang tidak direncanakan dan imajinatif untuk anak-anak dan waktu henti yang tenang untuk remaja.
- Untuk mempertahankan keterampilan akademik selama musim panas, termasuk waktu membaca harian dan mempelajari kegiatan keterampilan. Tanyakan kepada guru anak Anda apakah ada buku kerja yang ia rekomendasikan untuk usia dan tingkat akademis anak Anda. Karya ini tidak boleh menjadi materi baru, tetapi hanya ulasan keterampilan yang dipelajari selama tahun ajaran yang lalu.
- Rencanakan perjalanan mingguan reguler ke perpustakaan untuk persediaan buku. Habiskan waktu membaca bersama. Jadikan waktu belajar ini rileks, tidak ada tekanan, hanya menyenangkan.
- Gunakan kalender besar untuk menuliskan kegiatan sehari-hari. Sertakan kamp, liburan, janji, dll. Jika Anda memiliki remaja yang lebih tua yang bekerja, sertakan jadwal kerjanya di kalender.
- Posting kalender di lokasi pusat, seperti dapur, sehingga terlihat oleh seluruh keluarga.
- Libatkan anak Anda dalam perencanaan.
- Tinjau jadwal hari berikutnya malam sebelumnya.
- Gunakan kalender untuk mempersiapkan anak Anda untuk kegiatan terjadwal yang akan datang seperti pelajaran berenang atau permulaan kamp hari. Anak Anda bahkan mungkin ingin mencoret hari-hari di kalender saat ia menghitung mundur ke perkemahan dimulai.
Anda tidak harus menjadwalkan setiap menit setiap hari. Idenya adalah memberi anak Anda rutinitas musim panas yang dapat diprediksi, tetapi fleksibel.