Situs ini menawarkan banyak informasi dan sumber daya untuk mengurangi stres. Untuk membantu Anda merasa didukung (dan menghindari rasa kewalahan) dalam upaya pengurangan stres Anda, saya telah menyusun beberapa opsi berbeda untuk membantu Anda menyesuaikan pengalaman dengan kebutuhan Anda. Hal ini memungkinkan Anda untuk menerima sedikit atau banyak informasi dalam potongan yang nyaman, membuat Anda termotivasi sehingga pengurangan stres menjadi bagian yang biasa dan sederhana dalam hidup Anda.
Cobalah beberapa atau semua opsi berikut, dan Anda akan merasa lebih mudah untuk mempertahankan gaya hidup yang kurang stres .
Opsi Umpan Balik
Jika Anda tertarik untuk membuat opini Anda menjadi bagian dari situs, beberapa opsi menyenangkan dapat memungkinkan Anda untuk membuat suara Anda didengar:
- Email Me With Questions / Ideas
Punya ide bagus untuk artikel yang ingin Anda lihat di situs saya? Anda dapat mengirimi saya pesan melalui halaman Facebook saya dengan ide Anda, dan saya akan memasukkannya ke dalam daftar topik saya untuk dibahas. Saya mencoba menulis tentang isu-isu yang paling membantu orang. Ketika seseorang meluangkan waktu untuk menulis tentang topik tertentu, itu memberi tahu saya bahwa orang benar-benar bersemangat tentang hal itu dan ingin tahu lebih banyak.
Di Komputer Anda
Anda dapat menggunakan opsi komputer untuk tetap terhubung ke situs dan mendapatkan informasi terkini tentang pengurangan stres:
- Bookmark
Jika Anda menemukan artikel yang Anda suka, cukup pilih 'tambahkan bookmark' di browser Anda sehingga mudah untuk dikunjungi lagi. Ini adalah pilihan yang bagus untuk saat Anda menemukan sesuatu yang ingin Anda baca, tetapi tidak punya waktu untuk mencernanya saat ini, atau ketika Anda telah membaca sesuatu dan tahu bahwa Anda mungkin ingin membaca lebih banyak, tetapi don tidak punya waktu saat itu. Ini juga membantu untuk membuat kumpulan artikel yang dapat membantu Anda ketika Anda membutuhkannya. Juga, jika Anda menemukan artikel yang sangat berguna, Anda dapat merujuk kembali ke sana, lagi dan lagi, dengan cara ini.
- Media sosial
Menggunakan keterlibatan media sosial untuk manajemen stres adalah pilihan yang bagus karena mengingatkan Anda tentang tujuan manajemen stres saat Anda bersantai atau beristirahat dari pekerjaan. Ini juga memberi Anda informasi yang dapat Anda gunakan dalam hidup Anda sementara Anda mungkin sudah mencari hal-hal menarik untuk dibaca. Dengan kata lain, jika Anda bisa mendapatkan aliran informasi yang mudah dicerna kapan dan di mana Anda sudah terbuka untuk menerimanya.
Ada beberapa pilihan untuk terlibat dengan sumber daya manajemen stres melalui media sosial. Anda bisa mendapatkan tips stres harian, beberapa di antaranya tidak bisa Anda dapatkan di mana saja, di Facebook , Twitter , Pinterest , dan Google+ . (Saya paling aktif di Facebook dan Twitter , tetapi saya memperbarui di semua tempat!)
- Buat Manajemen Stres di Halaman Rumah Anda
Saya sering menambahkan artikel baru, dan itu muncul pertama kali di beranda situs saya. Buat halaman Stress Management di layar startup Anda, dan Anda dapat melihat apa yang baru di situs saat perubahan terjadi. Ini adalah cara yang bagus untuk tetap up-to-date dan menjaga manajemen stres di garis depan kesadaran Anda - cara yang bagus untuk memulai hari Anda.
Pelajari Tentang Diri Anda
Situs ini didedikasikan untuk membantu Anda mengatasi efek negatif stres melalui artikel yang menyenangkan dan informatif serta cara lain. Berikut ini adalah beberapa opsi lain yang dapat memberikan wawasan tentang kepribadian dan gaya hidup Anda sendiri untuk membantu Anda mengatasi stres dengan cara yang disesuaikan dengan situasi khusus Anda:
- Tes
Tes stres di situs ini diarahkan untuk membantu Anda menemukan lebih banyak tentang diri Anda, belajar tentang topik-topik spesifik yang berkaitan dengan stres, dan mencari informasi yang ditargetkan untuk membantu Anda melakukan perubahan yang akan mengurangi stres dalam hidup Anda. Dan mereka juga menyenangkan untuk diambil. - Polling
Seperti yang saya sebutkan di atas, melihat hasil jajak pendapat adalah alat yang menyenangkan untuk refleksi diri, dan memungkinkan Anda mengetahui apa yang dipikirkan dan dialami orang lain, yang keduanya dapat bersifat mendidik.
Dengan semua opsi yang tersedia untuk dukungan pengurangan stres yang berkelanjutan, Anda harus dapat menemukan kombinasi sempurna untuk kebutuhan Anda.
Saya berharap untuk 'melihat' lebih banyak dari Anda. Nikmati!