Tahun Paket adalah Ukuran Paparan Seumur Hidup terhadap Racun Tembakau
Apa itu Tahun Paket?
Paket tahun adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan jumlah rokok yang seseorang telah merokok seiring waktu.
Satu paket setahun setara dengan 20 batang rokok yang dihisap per hari selama satu tahun.
Untuk keperluan perhitungan ini, satu bungkus berisi 20 batang rokok.
Contoh:
Contoh # 1: Joe menghisap 10 batang rokok per hari selama 10 tahun.
1/2 bungkus (10 batang) per hari x 10 tahun = 5 pak tahun
Contoh # 2: Jim mengisap 30 batang rokok per hari selama 26 tahun.
1 bungkus (20 batang rokok) per hari x 26 tahun = 26 pak tahun
10 batang rokok (1/2 bungkus) per hari x 26 tahun = 13 pak tahun
26 pak tahun + 13 pak tahun = 39 pak tahun
Contoh # 3: Joshua merokok 40 batang rokok selama 42 tahun.
2 bungkus (40 batang rokok) x 42 tahun = 84 pak tahun
Bagaimana dengan Loose Tobacco?
Perhitungan untuk tahun paket disesuaikan dengan standar rokok yang diproduksi. Bagaimana dengan tembakau longgar yang digunakan untuk menggulung rokok atau pipa Anda sendiri ?
Dokter yang menggunakan perhitungan tahun paket untuk pasien mereka tidak dapat menerapkan formula yang sama ketika perokok menggunakan tembakau longgar. Jadi, terjemahan diturunkan dengan mengukur berat tembakau dalam rokok tradisional dan menghubungkannya dengan tembakau longgar. Sekitar 1/2 dari satu ons tembakau lepas sama dengan 20 batang rokok komersial.
Rumus berikut kemudian dikembangkan untuk mengukur tahun pak bagi perokok tembakau longgar, yang biasanya berbicara tentang berapa banyak mereka merokok dalam hal ons per minggu:
Ounce per minggu × 2/7 × jumlah tahun merokok = pak tahun
Ada perbedaan antara tembakau longgar dan rokok biasa, misalnya kurangnya filter dan perbedaan tar dan nikotin yang dihirup oleh perokok, tetapi dokter merasa bahwa faktor-faktor ini belum secara konsisten terbukti berhubungan dengan konsumsi dan penyakit terkait merokok.
Lebih penting untuk kesehatan yang buruk adalah jumlah tembakau yang digunakan dari waktu ke waktu (tahun pak) dan pengukuran ini membantu dalam hal itu.
Mengapa Berkemas Tahun
Salah satu ukuran risiko kanker paru-paru untuk perokok ada hubungannya dengan berapa banyak pak tahun mereka merokok. Perhitungan ini, bersama dengan usia dan riwayat merokok (perokok saat ini atau mantan dengan kurang dari 15 tahun bebas rokok) digunakan untuk menentukan apakah seseorang memenuhi syarat untuk disaring untuk kanker paru-paru.
Ada beberapa perdebatan tentang keakuratan menggunakan pak tahun sebagai penilaian risiko untuk kanker paru-paru, namun. Para peneliti berpendapat bahwa seseorang yang merokok setengah bungkus rokok sehari selama 40 tahun (20 pak tahun) misalnya, berada pada risiko yang lebih besar untuk kanker paru-paru daripada seseorang yang merokok dua bungkus sehari selama 10 tahun (juga 20 pak tahun) . Kerusakan kesehatan, secara umum, akan berkurang selama 10 tahun pertama merokok dibandingkan setelah 40 tahun terpapar karsinogen dalam rokok.
Pack tahun juga diperhitungkan ketika melihat risiko penyakit kardiovaskular terkait merokok dan COPD , meskipun sekali lagi, itu hanyalah salah satu dari beberapa faktor yang dipertimbangkan.
Adalah aman untuk mengatakan bahwa pak tahun adalah ukuran yang wajar dari keseluruhan perokok paparan dan mantan perokok memiliki racun dalam rokok, tetapi bukan satu-satunya prediktor penyakit terkait merokok .
Jika Anda tertarik untuk menghitung risiko Anda untuk kanker paru-paru, kalkulator ini dari American Association for Thoracic Surgery melihat sejumlah faktor risiko. Bahkan dapat membantu tidak pernah perokok menilai risiko kanker paru-paru mereka.
Bantuan Penghentian Merokok
Jika Anda seorang perokok yang ingin berhenti, mulailah dengan sumber daya di bawah ini.
Mengembangkan Otot Berhenti Kuat
Persediaan Harus Dimiliki Saat Anda Berhenti
Berhenti merokok adalah pikiran yang menakutkan bagi kebanyakan perokok, tetapi mendorong rasa takut dan pergi. Tidak ada waktu seperti sekarang untuk mulai membangun kehidupan bebas asap rokok yang Anda impikan.
Pusat Nasional Informasi Bioteknologi. Institut Kesehatan Nasional. British Journal of Cancer. Bahwa Efek Merokok Harus Diukur dalam Paket-Tahun: Kesalahpahaman 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/. Diakses Februari 2016.
Jurnal Medis Inggris. Sejarah merokok “Pack year”: bagaimana dengan pasien yang menggunakan tembakau longgar? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long. Diakses Februari 2016.