Baby Blues vs Postpartum Mayor Depresi vs Psikosis Pasca Persalinan
Anda mungkin pernah mendengar bahwa ada berbagai jenis depresi pascamelahirkan, atau Anda mungkin merasa sedih setelah melahirkan dan bertanya-tanya apakah itu bayi blues yang normal atau malah depresi. Apa yang perlu Anda ketahui tentang gejala kesedihan dan kemurungan setelah melahirkan? Mengapa begitu penting mengenali depresi dan psikosis postpartum?
Berbagai Jenis Depresi Postpartum
Banyak orang menganggap bahwa depresi pascamelahirkan adalah satu, kondisi definitif. Yang benar adalah bahwa ada banyak warna abu-abu. Jenis-jenis depresi postpartum berjalan pada spektrum keparahan, mulai dari baby blues ringan hingga depresi postpartum mayor hingga psikosis pascamelahirkan.
Baby Blues
Ketika kita berbicara tentang "baby blues" yang kami maksud adalah depresi postpartum jangka pendek, lebih ringan. Baby blues dialami oleh 30 persen hingga 80 persen dari semua ibu baru. Gejala sering dimulai dalam tiga hingga sepuluh hari setelah persalinan dan biasanya hilang dua hingga tiga minggu pascapersalinan.
Gejala termasuk kecemasan, menangis, insomnia, kelelahan, kemurungan, dan kesedihan. Selama waktu ini, wanita mungkin tiba-tiba merasa bahwa mereka tidak dapat menangani bayi tanpa peduli seberapa siap mereka sebagai ibu. Untungnya, gejalanya biasanya berumur pendek.
Waktu segera setelah lahir juga merupakan periode yang mengecewakan bagi banyak wanita setelah hampir 10 bulan kehamilan.
Menerima bantuan, berbicara dengan wanita lain yang telah "berada di sana" dan terutama keluar dari rumah dan memiliki perubahan pemandangan bisa sangat membantu.
Depresi Utama Pasca Persalinan
Berbeda dengan baby blues, depresi besar pascamelahirkan — yang dialami oleh sekitar 10 persen wanita yang melahirkan — cenderung berkembang tiga minggu atau lebih setelah melahirkan, dan dapat terjadi kapan saja hingga bayi Anda berusia satu tahun.
Gejala suasana hati lebih kuat dan lebih lama.
Gejala mungkin termasuk:
- Menangis
- Masalah dengan konsentrasi
- Kesulitan mengambil keputusan
- Perasaan tidak mampu (lebih tahan lama dengan baby blues)
- Kesedihan
Beberapa wanita juga mengalami pikiran untuk bunuh diri .
Gejala-gejala fisik yang mirip dengan hipotiroidisme — termasuk kepekaan terhadap rasa dingin, pikiran yang lambat, kelelahan, kulit kering, retensi cairan, dan konstipasi — mungkin juga dialami.
Jika Anda percaya Anda mungkin mengalami depresi pascamelahirkan, penting untuk segera menemui dokter Anda. Sangat penting untuk mendapatkan bantuan profesional, bahkan jika Anda tidak yakin apakah Anda depresi atau hanya mengatasi baby blues yang panjang. Sedihnya, hanya 15 persen wanita dengan depresi pascamelahirkan yang menerima perawatan, dan pengobatan dapat membuat perbedaan besar dalam kualitas hidup Anda dan bayi Anda.
Perawatan mungkin termasuk obat-obatan, psikoterapi, kelompok pendukung, dan banyak lagi. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa olahraga dapat mengurangi gejala depresi pascamelahirkan.
Postpartum Support International menawarkan hotline gratis, grup dukungan online, sesi telepon langsung gratis dengan seorang ahli, dan koordinator yang dapat membantu menghubungkan Anda dengan penyedia di komunitas Anda 24 jam sehari.
Psikosis postpartum
Kadang-kadang disebut psikosis puerperal atau depresi psikotik pascamelahirkan, depresi pascamelahirkan jenis ini akan berkembang pada sekitar satu hingga dua dari 1.000 wanita.
Psikosis pascapersalinan biasanya dimulai lebih awal dari depresi pascamelahirkan, dalam dua minggu pertama setelah melahirkan. Ada puncak kedua dalam insiden satu hingga tiga bulan setelah melahirkan.
Psikosis postpartum dapat didahului oleh agitasi, kebingungan, masalah ingatan, iritabilitas, insomnia yang memburuk, dan kecemasan.
Psikosis postpartum dibedakan dari depresi pascamelahirkan dengan adanya delusi (percaya hal-hal yang sebenarnya tidak benar) dan / atau halusinasi (mendengar hal-hal atau melihat hal-hal yang tidak ada.) Gejala lain dapat mencakup pemikiran yang mengganggu dan respon yang tidak pantas untuk atau tidak tertarik pada anak seseorang.
Gejala psikosis postpartum dapat berubah dengan cepat, dengan periode mood tinggi yang dengan cepat diikuti oleh kesedihan atau kemarahan yang mendalam. Periode kejernihan adalah umum dan belum tentu merupakan indikator pemulihan. Meskipun pemulihan dapat terjadi tiba-tiba, itu lebih umum untuk psikosis postpartum untuk berevolusi menjadi depresi yang parah dan berkepanjangan.
Wanita yang mengalami psikosis pascapartum setelah kelahiran satu anak berisiko mengalami psikosis lagi dengan kehamilan berikutnya; setidaknya 40 persen wanita akan mengalami kekambuhan dengan kelahiran mereka berikutnya.
Perawatan mungkin termasuk rawat inap, obat-obatan, dan bantuan dalam merawat bayi. Untuk wanita yang mengalami psikosis postpartum di masa lalu, terapi hormonal pencegahan postpartum kadang-kadang digunakan.
Gangguan Kecemasan Postpartum
Gangguan kecemasan juga umum terjadi setelah melahirkan dan mempengaruhi hingga 15 persen wanita setelah melahirkan. Anda mungkin menemukan bahwa Anda sangat cemas sehingga sulit merawat bayi Anda atau tampaknya tidak bisa makan atau tidur. Beberapa wanita merasa takut bahwa mereka akan membahayakan bayi mereka. Gangguan kecemasan khusus yang mungkin terjadi pasca melahirkan termasuk gangguan kecemasan umum , gangguan obsesif-kompulsif , dan serangan panik .
Pentingnya Mengenali Kondisi Kesehatan Mental Pascapartum
Tidak ada yang yakin mengapa wanita mengalami baby blues dan terkadang depresi setelah kelahiran seorang anak. Akan terlihat bahwa ini adalah periode waktu di mana Anda harus paling bahagia, dan juga waktu di mana Anda tidak dapat merasa rendah di tempat pembuangan sampah.
Apapun penyebabnya, kita tahu gangguan ini tidak hanya mengurangi kualitas hidup Anda, tetapi bisa sangat serius jika tidak mengancam jiwa. Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda mungkin mengalami depresi pascamelahirkan atau kecemasan pascamelahirkan, buatlah janji untuk berbicara dengan dokter kandungan segera. Perawatan tersedia yang sangat efektif. Psikosis postpartum adalah kondisi yang serius dan bisa datang dengan sangat cepat. Jika Anda atau orang yang Anda cintai mengalami delusi atau halusinasi pascapersalinan, segera dapatkan pertolongan medis.
Banyak sumber daya, termasuk hotline di atas, tersedia setiap saat sepanjang hari. Jangan ragu untuk berbicara dengan seseorang, bahkan jika Anda pikir itu hanya baby blues.
> Sumber:
> Cunningham, F. Gary., Dan John Whitridge Williams. Williams Obstetrics. New York: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Cetak.
> Povatos-Leon, R., Garcia-Hermoso, A., Sanabria-Martinez, G. et al. Efek dari Interval Berbasis Latihan pada Depresi Pascapartum: Sebuah Analisis Meta Uji Acak Terkendali. Kelahiran . 44 (3): 200-208.
> VanderKruik, R., Barreix, M., Chou, D. et al. Prevalensi Global Psikosis Pascapartum: Tinjauan yang Sistematis. Psikiatri BMC . 2017. 17 (1): 272.