Haruskah Anda Khawatir Tentang Batuk Baru?
Seorang pembaca bertanya:
Itu aneh. Ketika saya merokok, saya tidak memiliki batuk perokok. Tapi sekarang saya sudah berhenti merokok, saya batuk. Mengapa itu terjadi dan saya harus khawatir?
***
Meskipun batuk bukan gejala umum untuk berhenti merokok , beberapa mantan perokok memang mengembangkan batuk sejak dini dalam berhenti merokok untuk waktu yang singkat. Alasan untuk ini biasanya ada hubungannya dengan silia di paru-paru kita.
Asap rokok melumpuhkan dan merusak ribuan proyeksi kecil seperti rambut di paru-paru kita yang disebut silia. Ketika kita berhenti merokok, cilia mulai berfungsi kembali, yang dapat mendorong kita untuk batuk. Mari kita lihat lebih dekat.
Fungsi Silia di Paru-Paru Kami
Silia adalah penghalang pelindung antara dunia luar dan jaringan halus paru-paru. Tabung bronkial di paru-paru sehat dilapisi dengan lapisan tipis lendir dan silia.
Bergerak bolak-balik serempak, rumah silia bersih dengan "menyapu" polutan yang dihirup yang telah terperangkap di lapisan lendir yang melapisi paru-paru kembali keluar dari tubuh. Setelah lendir mencapai tenggorokan, itu batuk / ludah atau tertelan.
Operasi jabat tangan antara silia dan lapisan lendir di paru-paru melindungi kita dari sejumlah infeksi pernapasan dan penyakit.
Bagaimana Merokok Memengaruhi Silia
Asap rokok terdiri dari ribuan bahan kimia yang memiliki efek merusak pada paru-paru.
Selain itu, ia meninggalkan lapisan kuning lengket yang disebut tar pada segala sesuatu yang disentuhnya, termasuk gigi, jari dan pakaian serta perabotan perokok. Tar juga melapisi bagian dalam paru-paru.
Di paru-paru, penumpukan tar menutup gerakan silia dan menyebabkan peradangan di saluran napas, mendorong produksi lendir berlebih.
Dengan sistem pertahanan alami paru-paru dinetralisir, partikel beracun dalam asap rokok dan debu yang terhirup lainnya, kotoran dan kuman tinggal di paru-paru, membuat perokok berisiko terkena infeksi dada dan penyakit pernapasan seperti bronkitis kronis dan kanker paru-paru.
Merokok Batuk Terkait Batuk
Ketika kita berhenti merokok, cilia secara bertahap mulai berfungsi lagi dan paru-paru memulai pekerjaan memindahkan racun yang terperangkap ke atas dan ke luar. Diperkirakan bahwa ini dapat menyebabkan batuk yang bisa berlangsung selama beberapa bulan pertama berhenti merokok sampai cilia sepenuhnya pulih.
Yang mengatakan, jika Anda prihatin tentang batuk Anda atau gejala lain yang Anda alami ketika Anda berhenti merokok, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter Anda untuk memeriksanya.
Apa yang Dapat Anda Lakukan Untuk Batuk Anda
Meskipun Anda tidak ingin mengurangi kualitas produktif batuk karena membantu membersihkan paru-paru dari polutan tembakau, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menenangkan tenggorokan dan membantu prosesnya.
1. Tetap terhidrasi. Minumlah air, jus dan teh. Akar licorice adalah ekspektoran alami dan juga menenangkan tenggorokan.
2. Gunakan humidifier di rumah Anda, terutama jika lingkungannya kering. Ini akan membantu melonggarkan lendir dan memungkinkan untuk batuk produktif.
3. Meringankan sakit tenggorokan dengan satu sendok makan madu satu sampai tiga kali sehari. Ini melapisi dan menenangkan tenggorokan mentah dengan baik.
Tanda Peringatan Sesuatu yang Lebih Serius
- Sesak Nafas - berjuang untuk menarik napas Anda setelah sedikit atau tidak ada usaha, atau merasa bahwa sulit untuk bernapas masuk dan keluar.
- Desah - napas berisik mungkin merupakan tanda peradangan di saluran napas Anda.
- Darah dalam Sputum - batuk sampai flek atau garis darah dalam dahak.
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, jadwalkan janji dengan dokter Anda sesegera mungkin.
Sepatah kata dari
Penarikan nikotin dapat menghasilkan sejumlah ketidaknyamanan.
Sementara intens, semuanya sementara dan merupakan tanda penyembuhan dari kerusakan yang ditimbulkan tembakau pada kita.
Lakukan beberapa bacaan tentang apa yang dapat Anda harapkan ketika Anda pulih dari ketergantungan nikotin , dan terhubung dengan mantan perokok lain untuk dukungan yang akan membantu Anda menempuh jarak dengan berhenti merokok. Ini sepadan dengan pekerjaan yang dilakukan, dan manfaatnya luar biasa .
Sumber:
Asosiasi Paru-Paru Amerika. Cara Kerja Paru. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.