Gejala Fisik Umum Generalized Anxiety Disorder
Kecemasan adalah pengalaman psikologis dan fisik. Berikut ini adalah gejala fisik umum yang diketahui berhubungan dengan kecemasan:
- Denyut jantung kuat atau cepat
- Keringat berlebih
- Ketegangan otot
Ingat, kecemasan paling sering merupakan keadaan adaptif di mana tubuh mengantisipasi ancaman masa depan dan, dalam arti, bersiap-siap untuk momen pertarungan-atau-terbang. Otak mengaktifkan tubuh — jantung, peredaran darah, dan sistem otot — sehingga Anda akan siap untuk terlibat atau melarikan diri.
Namun, gangguan kecemasan, seperti gangguan kecemasan umum (GAD), dicirikan oleh gejala yang persisten dan intens . Bahkan, untuk memenuhi kriteria formal untuk GAD , kecemasan harus dikaitkan dengan beberapa gejala fisik. Di masa muda , keberadaan salah satu dari gejala-gejala ini cukup untuk diagnosis yang harus dibuat.
Ketegangan Otot
Ketegangan otot yang berhubungan dengan kecemasan normatif mungkin melibatkan ketegangan punggung dan leher yang rileks ketika suatu ancaman berlalu. Ketegangan otot yang dijelaskan oleh orang-orang dengan GAD termasuk sakit dan nyeri yang tak henti-hentinya di otot bahu, punggung, leher, dan rahang yang terlalu aktif. Ketegangan mungkin juga termasuk gelisah gelisah tegang kaki atau penggilingan gigi. Manifestasi ketegangan otot ini tidak mereda tanpa adanya ancaman; sebaliknya, mereka bertahan sampai individu menerapkan keterampilan relaksasi atau kesadaran tertentu , atau mencoba obat untuk mempromosikan keadaan yang lebih rileks.
Sakit kepala dan Pusing
Tekanan psikologis yang terkait dengan GAD melibatkan kekhawatiran kronis untuk sebagian besar waktu terjaga seseorang. Pikiran dapat membuntuti spiral antisipasi dan ketakutan tentang satu topik atau mungkin memantul tak henti-hentinya dari satu masalah atau skenario ke yang berikutnya. Pengalaman psikologis ini dapat menghasilkan, secara harfiah, di kepala yang sakit. Ketika disertai dengan peningkatan denyut jantung dan perubahan suhu tubuh, pusing juga bisa terjadi.
Sakit Perut dan Masalah Pencernaan Lainnya
Usus juga memegang dan mengekspresikan kecemasan. Ini bisa berupa ketidaknyamanan lambung yang tidak spesifik, mual, sembelit, atau diare. Masalah pencernaan dapat sangat berdampak negatif pada fungsi sehari-hari. Selain merasa tidak nyaman dan mencampuri hak mereka sendiri, gejala-gejala ini dapat menimbulkan kekhawatiran akan adanya penyakit medis.
Kegelisahan
Kesedihan yang terkait dengan GAD dapat bermanifestasi secara perilaku sebagai iritabilitas atau secara fisik seperti gemetar dan gemetar. Gelisah atau gelisah mungkin lebih jelas bagi pengamat daripada individu yang cemas dalam beberapa kasus.
Kelelahan dan Insomnia
Kekhawatiran kronis, sederhananya, melelahkan. Oleh karena itu, tipikal orang-orang dengan GAD untuk mendukung kelelahan. Dalam kasus lain, kecemasan atau gejala-gejala fisik lain dari kecemasan membuat kita sulit tertidur atau tetap tertidur. Bahkan dalam jangka pendek, ini mengambil tol pada aspek lain dari kesejahteraan fisik dan psikologis. Dalam kasus ekstrim, kesulitan tidur menyebabkan insomnia. Untuk individu yang mengalami gangguan ringan dalam tidur, perawatan kecemasan kemungkinan akan melibatkan perubahan pada rutinitas tidur.
Sesak napas
Dalam konteks peningkatan denyut jantung, tekanan darah, berkeringat, dan / atau pusing, sesak napas dapat terjadi. Namun, konstelasi gejala yang sesuai dengan deskripsi serangan panik , lebih mungkin terjadi pada mereka dengan GAD dan gangguan panik . Mereka kurang umum pada individu dengan GAD yang tidak rumit.
Satu Kata Dari
Tentu saja, gejala fisik hanya dianggap sebagai manifestasi kecemasan jika mereka tidak lebih baik dijelaskan dengan adanya kondisi medis. Jadi, evaluasi yang cermat baik oleh profesional medis dan penyedia kesehatan mental adalah cara yang paling pasti untuk membedakan.
Keluhan fisik yang merupakan gejala dari masalah kecemasan tidak kurang tidak nyaman daripada yang dianggap berasal dari kondisi medis. Ketika Anda menjalani perawatan untuk kecemasan, gejala dan alat Anda untuk mengatasinya akan meningkat.