Istilah 'literasi kesehatan' mengacu pada pengetahuan dan keyakinan tentang masalah kesehatan; literasi kesehatan yang lebih tinggi diterjemahkan ke dalam peningkatan kemampuan untuk mencegah, mengenali, dan mengelola masalah kesehatan. Keaksaraan kesehatan mental adalah konsep terkait, mengacu pada pengetahuan, keyakinan, dan persepsi tentang gangguan mental.
Keaksaraan kesehatan mental adalah topik yang sangat penting ketika menyangkut masalah seperti gangguan mood dan kecemasan.
Dua kelas gangguan ini termasuk di antara jenis penyakit mental paling umum, dan yang paling mahal.
Generalized Anxiety Disorder
Dalam kasus gangguan kecemasan seperti gangguan kecemasan umum (GAD), orang sering menunda dalam mencari pengobatan. Satu studi melaporkan bahwa sementara sekitar 86% individu dengan GAD mencari pengobatan di beberapa titik dalam hidup mereka; hanya sekitar sepertiga yang melakukannya pada tahun pertama onset. Keterlambatan ini dapat dikaitkan untuk beberapa hasil yang lebih buruk, dan dalam kasus orang-orang muda dengan kecemasan, perburukan gejala dari sub-klinis ke status klinis .
Keterlambatan dalam mencari pengobatan mungkin dikaitkan dengan (1) stigma tentang penyakit mental, (2) akses yang buruk ke sumber daya untuk pengobatan, atau (3) normalisasi gejala. Untungnya, stigma yang melingkupi penyakit mental dan perawatan mereka berangsur-angsur membaik ( terutama di kalangan orang dewasa muda ). Selain itu, perubahan pada sistem perawatan kesehatan AS (perlahan) meningkatkan akses dan cakupan untuk perawatan.
Namun, normalisasi gejala - mempersepsikan fitur terkait kecemasan menjadi kurang bermasalah daripada yang sebenarnya - tetap merupakan masalah kompleks untuk dipecahkan. Karena kecemasan adalah emosi yang normal dan keadaan fisik yang adaptif secara biologis untuk dialami , sangat menantang untuk mengurai berbagai ragam kebun, kecemasan yang sering membantu dari rekan klinisnya yang lebih menyedihkan dan merusak.
Mempersempit Kesenjangan dalam Literasi Kesehatan Mental
Tapi sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Public Mental Health pada mental melek kesehatan untuk gangguan kecemasan memberikan bukti yang baik bahwa mempersempit kesenjangan dalam melek kesehatan mental untuk GAD diperlukan. Dalam penelitian ini, sketsa fiksional yang menggambarkan individu dengan kasus GAD ringan, subklinis, sedang, dan berat, gangguan kecemasan sosial, dan gangguan depresi utama diberikan kepada 270 orang dewasa dan dua penilai ahli (yang memiliki pelatihan ekstensif dalam wawancara klinis terstruktur untuk gangguan kecemasan ).
Temuan utama dari penelitian ini adalah:
- Non-ahli menganggap ringan / subklinis dan moderat kasus gangguan kecemasan sosial menjadi kurang parah daripada penilai ahli.
- Untuk GAD, signifikan menggarisbawahi keparahan oleh peserta non-ahli dibandingkan dengan para ahli terjadi di semua tingkatan - ringan / subklinis, sedang, dan berat.
- Semua keparahan gangguan depresi utama berlebihan oleh peserta dibandingkan dengan penilai ahli. Menurut penulis penelitian, ini dapat berarti bahwa upaya untuk meningkatkan kesadaran tentang depresi di masyarakat umum telah efektif.
Normalisasi gejala dapat bermanifestasi sebagai penolakan keseriusan mereka atau kurangnya pengetahuan tentang penanda keparahan.
Dalam kedua kasus, meningkatkan pengetahuan tentang gangguan kecemasan dan keparahan gejala bisa membantu.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang gejala dan keparahan kecemasan:
- Baca tentang beberapa cara untuk membedakan antara kecemasan “normal” dan kecemasan yang berlebihan .
- Pelajari tentang kriteria untuk masalah kecemasan tertentu, seperti GAD atau gangguan kecemasan sosial .
- Saring diri Anda, atau anggota keluarga, menggunakan alat online seperti yang disediakan oleh Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika (ikuti kuis khusus untuk GAD) atau sumber tepercaya lainnya. Alat-alat ini akan melayani Anda lebih baik jika digunakan dalam konsultasi dengan diskusi dengan dokter Anda atau ahli kesehatan mental. Cetak hasil Anda dan ajak mereka untuk membahas pada janji Anda berikutnya.
- Biasakan diri Anda dengan pertanyaan-pertanyaan yang diajukan pada ukuran-ukuran kecemasan yang dilaporkan sendiri, seperti Generalized Anxiety Disorder Screener -7 (GAD-7 ). Pertanyaan-pertanyaan ini - dan jawaban mereka - dapat memberikan gambaran luas tentang gejala. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana mereka dinilai dan bagaimana menginterpretasikan hasil, disarankan untuk mencari konsultasi dengan penyedia layanan kesehatan.
> Sumber :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, & Hayes-Skelton SA. (2015). Keaksaraan kesehatan mental untuk gangguan kecemasan: bagaimana persepsi keparahan gejala mungkin berhubungan dengan pengakuan tekanan psikologis. Jurnal Kesehatan Mental Publik, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, & Lowe B. (2006). Ukuran singkat untuk menilai gangguan kecemasan umum: GAD-7. Arsip Obat Internal , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Kegagalan dan keterlambatan dalam kontak pengobatan awal setelah > pertama > timbulnya gangguan mental dalam Replikasi Survei Keanggotaan Nasional. Arsip Psikiatri Umum, 62 (6): 603–613.