Berhenti merokok adalah tugas yang sulit, sehingga membantu untuk mendapatkan umpan balik positif pada pekerjaan yang kita lakukan untuk memutus siklus kecanduan nikotin .
Selama enam bulan pertama berhenti merokok, mantan perokok EB merinci perbaikan berikut yang ia alami. Akan ada banyak lagi yang akan datang, tetapi ini adalah awal yang baik.
Terima kasih sudah berbagi, EB.
Dari EB:
Pada enam bulan tanpa satu kepulan rokok setelah merokok selama 25 tahun, hal-hal ini telah hilang:
- Tekanan, berat, dan nyeri di paru-paru saya di pagi hari.
- Batuk pagi.
- Sesak napas dalam suara bacaan saya.
- Sesak napas saat mendaki bukit atau tangga.
- Iritasi yang tidak menyenangkan di mulut saya.
- Kelelahan umum dan kehilangan energi.
- Sakit kepala.
- Hangovers rokok setelah larut malam.
- Gigi kuning.
- Mata merah.
- Bau mulut.
- Rambut yang berbau seperti asbak.
- Dua jari kuning, bau .
- Bangun di malam hari, batuk.
- Pilek yang berubah menjadi pilek dada hebat yang perlu diobati dengan antibiotik.
- Kerikil, suara pecahan kaca.
- Pembersihan tenggorokan saya terus menerus.
- Hidung pengap konstan.
Menurut pendapat saya, orang-orang yang berhenti merokok adalah manusia super dan super-wanita - seperti mereka yang mendaki Gunung Everest, atau pernah ke Kutub Selatan, atau berenang melintasi Selat Inggris, dll.
QUITTING CIGARETTES ADALAH PENCIPTAAN YANG MENDENGAR!
Jadi ... mungkin mantan perokok adalah orang terkeren, paling berani, dan terkuat di dunia!
Kami goyang!
~ EB
Sebuah kata dari:
Sejak awal, kita cenderung memperhatikan peningkatan fisik yang terkait dengan berhenti dari tembakau , tetapi kemudian, ketika hal-hal positif terus bertumbuh, manfaat yang melampaui apa yang kadang-kadang dirasakan tubuh kita mengejutkan kita.
Lebih lanjut tentang manfaat berhenti merokok:
Jika Anda masih merokok dan bertanya-tanya bagaimana memulai berhenti merokok, gunakan sumber daya di bawah ini sebagai titik lompatan Anda.
- Mengapa saya begitu takut untuk berhenti merokok?
- Berhenti Merokok 101 - Pelajaran untuk Membantu Anda Sukses dengan Penghentian Merokok
Kecanduan nikotin membuat hampir semua perokok gugup untuk mematikan rokok terakhir, tetapi jangan biarkan hal itu menghentikan Anda melakukannya. Ketidaknyamanan penarikan nikotin bersifat sementara, dan jika Anda tahu apa yang diharapkan, Anda dapat menyusun rencana bersama untuk menghadapinya.
Hidup bekerja jauh lebih baik tanpa tembakau. Beri diri Anda manfaat setahun penuh untuk pulih dari kecanduan ini, dan Anda akan kagum dengan kebebasan yang Anda capai.
Gali tumit Anda dan pergilah. Anda tidak akan menyesalinya.