Apa yang benar-benar ingin memiliki bulimia nervosa?
Apa hari seperti dalam kehidupan seseorang dengan bulimia nervosa ? Akun fiktif ini membawa Anda ke dalam pikiran seorang wanita muda usia kuliah yang hidup dengan gangguan ini.
Harap dicatat bahwa cerita tentang orang-orang dengan gangguan makan (bahkan yang fiktif) dapat memicu mereka yang mengalami gangguan ini. Jika Anda memiliki gangguan makan atau sedang dalam pemulihan awal, harap pertimbangkan apakah membaca cerita ini akan membantu pemulihan Anda atau tidak. Jika Anda dipicu, silakan membicarakannya dengan terapis dan / atau tim perawatan Anda.
Ini pagi dan saya bangun dan bersiap-siap untuk hari itu. Saya mencoba untuk tidak melihat ke cermin sebelum saya memakai pakaian saya tetapi, tidak dapat dihindari, saya lakukan. Saya juga memeriksa skala. Suara di kepala saya mengatakan bahwa saya kelihatan gemuk dan mungkin berat badan saya bertambah dari semua yang saya makan tadi malam. Saya membersihkannya setelah itu dan itu memberi saya beberapa penangguhan hukuman dari kritik. Tenggorokanku sakit. Bahkan, biasanya sakit belakangan ini.
Saya suka fakta bahwa saya tidak lapar di pagi hari. Dengan begitu saya tidak mengkonsumsi kalori yang mungkin tidak akan saya bakar ketika saya hanya duduk di kelas. Saya minum kopi untuk sarapan dan kemudian saya pergi ke sekolah. Sepanjang kelas, saya terus berusaha mencari cara untuk menghindari makan siang sama sekali. Jika saya bisa menghindari makan begitu banyak , mungkin saya tidak perlu membersihkannya. Mungkin saya bisa pergi ke perpustakaan dan memberi tahu teman-teman saya bahwa saya perlu belajar untuk tes saya pada hari Jumat, jadi itulah yang saya lakukan. Aku makan sebuah apel.
Gigiku sangat sensitif sehingga terdengar untuk memakannya.
Menyadari bahwa mataku merah, salah satu guruku bertanya apakah aku baik-baik saja. Aku berbohong dan memberitahunya bahwa aku memiliki alergi yang sangat buruk sekarang.
Selama kelas sore saya berjuang untuk memperhatikan, hanya memikirkan bagaimana sisa hari itu akan berlalu.
Apa yang ibu saya buat untuk makan malam? Bisakah saya menghindari makan sama sekali? Itu tidak mungkin, dan saya mungkin akan berakhir terlalu banyak makan. Bagaimana saya akan menyingkirkannya? Bagaimana saya akan menyembunyikannya dari orang tua saya? Aliran pertanyaan dan kekhawatiran tentang makanan , makan, dan berat badan tampaknya tidak ada habisnya.
Sepulang sekolah saya sangat, sangat lapar. Ada bagian dari diri saya yang tahu saya perlu makan, tetapi suara di kepala saya terus mengkritik saya, memberi tahu saya bahwa saya tidak pantas untuk makan, bahwa saya sudah menimbang terlalu banyak. Jadi saya minum beberapa soda diet dan berlari , menimbang diri ketika saya pulang ke rumah untuk melihat apakah saya kehilangan sesuatu.
Pacar saya menelepon dan kami bertengkar tentang sesuatu yang konyol dan dia memberi tahu saya bahwa dia berpikir bahwa kami harus beristirahat satu sama lain. Ini tidak benar-benar tidak terduga, tetapi yang bisa saya pikirkan hanyalah dia putus dengan saya karena berat badan saya. Suara di kepala saya terus mengkritik saya mengatakan kepada saya bahwa saya seharusnya tidak makan di depannya, bahwa tidak ada yang akan mencintai saya. Emosi negatif menyapu saya.
Ketika saya turun ke bawah, saya bertanya pada ibuku apa untuk makan malam. Dia memberitahu saya dan saya mengerang dalam hati. Ini adalah makanan favorit saya dan akan menjadi terlalu sulit bagi saya untuk menghindari makan. Saat makan malam saya makan sangat cepat dan makan terlalu banyak.
Saya menyerah pada diet saya untuk hari ini. Saya menyelesaikan kotak kue di lemari; dengan cara itu mereka tidak akan ada di sana untuk menggoda saya besok dan saya benar-benar dapat memulai diet saya besok. Saya tahu saya akan membersihkan diri sehingga saya mungkin juga memakan semua yang saya inginkan. Besok saya akan baik ... Setelah itu saya merasa tidak nyaman. Saya tidak tahan dengan perasaan itu dan tahu hanya ada satu cara untuk merasa lebih baik, jadi saya pergi ke kamar mandi dan muntah di kamar mandi. Ibu saya mengetuk pintu untuk menanyakan apakah saya baik-baik saja dan saya katakan padanya bahwa saya sedang mandi. Sekarang, saya merasa ngeri dan malu. Saya tidak ingin melakukan ini pada diri saya sendiri lagi.
Namun, saya terus beralih ke makanan untuk membantu saya merasa lebih baik.
Hari ini sudah kacau jadi tidak penting lagi. Aku menyelinap ke bawah dan menemukan diriku makan dengan jumlah makanan yang tidak masuk akal di dapur, menyelundupkan seluruh paket makanan ke kamarku untuk melanjutkan siklus makan sebanyak-banyaknya dan membersihkan .
Pada akhir malam, saya memutuskan bahwa besok akan menjadi hari yang lebih baik - tidak ada lagi pesta makan atau pembersihan. Saya memutuskan untuk tidak makan.
Satu Kata Dari
Harap dicatat bahwa ini hanyalah satu penggambaran dari apa yang bisa seperti memiliki bulimia nervosa. Pengalaman setiap pasien berbeda. Bulimia nervosa mempengaruhi orang-orang dari semua jenis kelamin, usia, ras, etnis, bentuk tubuh dan berat, orientasi seksual, dan status sosial ekonomi .
Jika Anda memiliki gangguan makan, penting untuk mencari bantuan . Salah satu perawatan paling efektif untuk bulimia nervosa adalah terapi perilaku kognitif . Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa self-help mungkin bermanfaat bagi beberapa orang dengan bulimia nervosa.