Efek bunga gairah pada gangguan kecemasan sosial
Bunga gairah ( passiflora incarnata ) adalah suplemen herbal yang digunakan secara historis dalam mengobati kecemasan, insomnia, kejang dan histeria. Panjat anggur abadi yang berasal dari tenggara Amerika Utara, bunga gairah kini tumbuh di seluruh Eropa.
Suplemen herbal terdiri dari bunga, daun dan batang tanaman. Ketika digunakan dalam pengobatan komplementer, bunga gairah tersedia sebagai infus, teh, ekstrak cair dan tincture.
Meskipun keamanan dan efektivitas bunga gairah belum dipelajari secara memadai, bukti dari penelitian hewan dan manusia yang terbatas menunjukkan bahwa suplemen mungkin berguna dalam mengobati kecemasan, insomnia dan gangguan saraf . Namun, studi ilmiah yang lebih ketat diperlukan untuk membuat kesimpulan kuat tentang efektivitas bunga gairah untuk pengobatan masalah kecemasan , seperti gangguan kecemasan sosial (SAD) .
Pedoman Dosis untuk Bunga Gairah
Tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaan bunga gairah pada anak-anak. Selain itu, penting untuk menekankan bahwa dosis ini bukan resep, tetapi hanya pedoman yang disarankan.
- Infus: 2.5g, 3 hingga 4 kali sehari
- Teh: Teh terbuat dari 4 hingga 8 g ramuan kering, setiap hari
- Liquid Extract: 10 hingga 30 tetes, 3 kali sehari
- Tingtur: 10 hingga 60 tetes, 3 kali sehari
Saran yang sama berlaku ketika menggunakan bunga gairah seperti halnya untuk suplemen alami apa pun: Baca label produk dan diskusikan dengan dokter atau penyedia medis lainnya dosis apa yang cocok untuk Anda dan kebutuhan medis khusus Anda.
Pastikan untuk memberi tahu obat apa pun yang Anda pakai atau solusi yang Anda gunakan, meskipun hanya sesekali.
Seperti kebanyakan obat herbal atau obat lain, bukanlah ide yang baik untuk mengambil bunga gairah jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Interaksi Obat dengan Bunga Gairah
Seperti halnya obat herbal, selalu ada kemungkinan interaksi antara bunga gairah dan perawatan atau obat lain.
Ada daftar obat yang cukup komprehensif yang diketahui memiliki kemungkinan interaksi dengan bunga gairah. Ini termasuk antihistamin, benzodiazepin, barbituates dan narkotika. Selain itu, setiap antidepresan memiliki potensi untuk mengganggu potensinya juga.
Berhati-hatilah jika Anda menggunakan pengencer darah atau obat anti-inflamasi, karena ini terbukti memiliki interaksi bunga gairah. Obat herbal lainnya yang dapat menyebabkan masalah dengan bunga gairah adalah kava kava dan akar valerian. Akhirnya, zat seperti alkohol, kafein dan aspirin tidak dapat bercampur dengan baik dengan penggunaan bunga gairah.
Singkatnya, peringatan standar berlaku untuk bunga gairah yang berlaku untuk setiap pengobatan atau pengobatan baru lainnya: Jika Anda sudah mengambil atau berencana untuk mengambil obat atau suplemen lain, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan yang memenuhi syarat tentang potensi interaksi.
Efek Samping dari Bunga Gairah
Efek samping jarang dilaporkan untuk bunga gairah tetapi mungkin termasuk mual, muntah, mengantuk, detak jantung yang cepat dan mental yang melambat. Saat mengambil bunga gairah, pastikan Anda tidak mengemudi atau mengoperasikan mesin berat sampai Anda tahu bagaimana hal itu mempengaruhi Anda.
Secara umum, bunga gairah dianggap aman dan tidak beracun.
Administrasi Makanan dan Obat-obatan AS (FDA), bagaimanapun, tidak mengatur produksi jamu dan suplemen. Kebanyakan herbal dan suplemen tidak diuji secara menyeluruh, dan tidak ada jaminan mengenai bahan atau keamanan produk.
Jika bunga gairah tidak bekerja seperti yang Anda butuhkan, atau Anda ingin mencoba opsi lain, ada banyak suplemen lain yang disarankan untuk gangguan kecemasan sosial, seperti chamomile , yang beberapa penelitian telah terbukti efektif dalam mengurangi kecemasan dan mungkin bahkan bertindak sebagai antidepresan. Chamomile telah digunakan selama ribuan tahun, termasuk oleh orang Yunani kuno, Mesir dan Romawi.
Pilihan lain yang banyak ditemukan oleh depresi adalah St. John's Wort. Penelitian menunjukkan bahwa St. John's Wort berguna dalam mengobati depresi ringan hingga sedang, tetapi nilainya sebagai pengobatan untuk kecemasan masih belum diketahui.
Satu Kata Dari
Jika Anda hidup dengan kecemasan sosial yang parah dan melemahkan, dan belum mencari diagnosis atau pengobatan standar, itu harus menjadi lini pertahanan pertama Anda sebelum mencoba pengobatan alternatif seperti bunga gairah.
Perawatan berbasis bukti seperti pengobatan dan terapi kognitif-perilaku (CBT) telah terbukti efektif untuk mengurangi gejala kecemasan sosial. Tidak perlu hidup dengan kecemasan sosial sehari-hari — kunjungi dokter Anda tentang rujukan ke profesional kesehatan mental yang berkualifikasi untuk diagnosis dan pengobatan.
Sumber:
> Elsas SM, DJ Rossi, Raber J, White G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch T, Soumyanath A. Passionflora incarnata L. (Bunga Gairah) ekstrak Phytomedicine. 2010
> Perpustakaan Kedokteran Nasional. Bunga Gairah. Diakses 3 September 2008.
> Pusat Kedokteran Universitas Maryland. Bunga Gairah. Diakses 3 September 2008.