Ketakutan Muntah
Emetofobia, atau rasa takut akan muntah, secara mengejutkan umum terjadi. Fobia dapat dimulai pada usia berapa pun meskipun banyak orang dewasa menderita selama yang mereka ingat. Emetofobia juga mungkin terkait dengan ketakutan lain, seperti rasa takut makanan , serta kondisi seperti gangguan makan dan gangguan obsesif-kompulsif .
Penyebab
Rasa takut muntah sering, tetapi tidak selalu, dipicu oleh pengalaman negatif dengan muntah.
Meskipun kasus flu perut, overindulging alkohol dan keracunan makanan terjadi pada semua orang, mudah untuk merasa sendirian. Risiko emetophobia mungkin lebih tinggi jika Anda ingat muntah di depan umum atau mengalami malam panjang muntah yang tak terkendali.
Beberapa ahli percaya bahwa emetophobia mungkin terkait dengan kekhawatiran tentang kurangnya kontrol. Banyak orang mencoba mengendalikan diri dan lingkungan mereka dengan segala cara, tetapi muntah sulit atau tidak mungkin untuk dikendalikan. Kadang-kadang terjadi di waktu dan di tempat-tempat yang memalukan atau tidak nyaman, yang bisa sangat menyusahkan.
Gejala
Yang menarik, kebanyakan orang dengan emetophobia jarang, jika pernah, muntah. Beberapa penderita melaporkan bahwa mereka belum muntah sejak kecil. Namun mereka terus-menerus khawatir hal itu mungkin terjadi.
Jika Anda memiliki emetophobia, Anda mungkin telah mengembangkan pola perilaku tertentu atau bahkan obsesi dalam upaya untuk menjaga diri Anda tetap aman.
Anda mungkin merasa paling nyaman di ruangan tertentu di rumah Anda, atau bahkan di luar. Anda mungkin tidur dengan handuk di sebelah Anda jika Anda sedang sakit semalam. Anda mungkin merasa terdorong untuk mempelajari jalur paling langsung ke kamar kecil di gedung baru apa pun. Anda mungkin sangat cemas tentang perjalanan mobil yang panjang. Banyak penderita melaporkan bahwa mereka merasa lebih aman ketika mereka melakukan semua mengemudi.
Beberapa enggan untuk membawa penumpang karena mereka mungkin melihat mereka muntah jika mereka tidak dapat mencapai kamar kecil tepat waktu.
Banyak penderita emetofobia sering mengalami gangguan mual dan gangguan pencernaan. Ini adalah gejala kecemasan yang sangat umum dan dapat menyebabkan siklus yang mereplikasi diri. Anda takut muntah, dan rasa takut menyebabkan rasa mual dan sakit perut. Ini membuat Anda merasa ingin muntah, yang pada gilirannya membuat Anda lebih takut. Penelitian menunjukkan bahwa siklus ini dapat mengakibatkan kepekaan hiper kewaspadaan terhadap gejala gastrointestinal dan misappraisal mual dan gejala GI lainnya.
Komplikasi
Seiring waktu, Anda mungkin mengembangkan rasa takut atau obsesi tambahan. Cibophobia , atau takut makanan, adalah umum di antara banyak orang dengan emetophobia. Anda mungkin khawatir makanan tidak dimasak atau disimpan dengan benar, yang dapat menyebabkan keracunan makanan. Anda mungkin mulai sangat membatasi diet Anda atau menolak makan sampai Anda benar-benar kenyang. Banyak penderita merasa bahwa menjadi kenyang dapat menyebabkan mual dan muntah. Dalam kasus ekstrim, orang bahkan mungkin mengembangkan kecenderungan terhadap anoreksia .
Banyak yang menderita emetophobia mengembangkan kecemasan sosial atau bahkan agoraphobia , yang merupakan ketakutan akan tempat atau situasi yang mungkin menyebabkan Anda merasa cemas, panik atau tidak terkendali.
Anda mungkin enggan menghabiskan waktu bersama orang-orang karena takut muntah di depan mereka. Bergantian, Anda mungkin takut seseorang akan muntah di depan Anda. Bukanlah hal yang tidak biasa untuk menjadi sangat takut terhadap muntahan orang lain selain Anda sendiri.
Pengobatan
Emetofobia dapat menjadi agak rumit untuk didiagnosis dan diobati karena banyak orang secara bersamaan mengalami gangguan fobia dan kecemasan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk bekerja dengan terapis tepercaya dengan berbagai pengalaman.
Cognitive-behavioral therapy (CBT) dapat membantu Anda menghadapi ketakutan Anda dan mengganti pikiran negatif Anda mengenai muntah.
Teknik hipnosis dan relaksasi dapat membantu mengurangi perasaan dan gejala kecemasan. Obat - obatan dapat diindikasikan dalam beberapa kasus.
Meskipun akan membutuhkan banyak pekerjaan, emetophobia dapat dikalahkan. Tidak ada alasan bahwa hidup Anda harus dikendalikan oleh fobia yang kuat tetapi dapat diobati ini.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. (1994). Diagnostik dan statistik manual gangguan mental (4th Ed.) . Washington, DC: Penulis.
Masyarakat Emetofobia Internasional. “Apa itu Emetophobia?” 31 Desember 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp