"Sungguh menakjubkan bagaimana seluruh pandanganmu tentang kehidupan berubah ketika kamu berhenti merokok ..."
Kisah mantan perokok Gail adalah contoh yang baik tentang seberapa banyak berhenti merokok mengubah hidup kita. Kita sering berpikir bahwa begitu kita berhenti, kita akan merasa lebih baik dan mungkin memiliki lebih banyak waktu dan uang untuk dibelanjakan. Ini mencakup semua itu tentu saja, tetapi jauh lebih banyak juga.
Selamat atas keberhasilan Anda dengan berhenti merokok Gail, dan terima kasih telah membagikan kisah Anda.
***
Saya hanya kagum! Kagumi aku! Kagum aku sudah sampai sejauh ini. Aku tidak percaya aku sebenarnya seorang PEMENANG!
Tahun lalu adalah yang terburuk bagi saya, tetapi saya berhenti merokok . Kemudian tahun saya menjadi semakin buruk dan saya tetap berhenti. Kemudian kesehatan saya menjadi gila, tetapi saya tetap memegang teguh dengan program berhenti saya. Saya merasa seperti berada di sisi gunung, dan ketika saya bangun di dekat puncak, saya akan jatuh lagi. Saya akan bangun dan kembali ke atas gunung itu, bertekad untuk berhasil di atasnya.
Yah, aku berhasil melewati puncak dan aku meluncur di sisi lain, tertawa dan tersenyum karena tidak bergelombang di sisi gunung ini. Ini adalah slide ke gaya hidup yang lebih baik, kesehatan yang lebih baik dan saya lebih bahagia .
Saya bahkan tidak bisa menggambarkan kebahagiaan saya. Sulit untuk mengatakannya, tetapi saya tidak sesembur atau secerdik saya sebelum saya berhenti merokok atau bahkan melalui penarikan nikotin dan beberapa bulan pertama penghentian. Saya adalah orang yang jauh lebih mudah hari ini.
Misalnya, saya naik ke pesawat untuk pulang. Saya duduk di kursi saya tetapi belum memasang sabuk pengaman karena saya memiliki kursi di lorong dan tahu saya harus bangun dua kali lagi. Yah, saya akhirnya bangun sekitar 6 hingga 8 kali karena orang memilih kursi yang salah. Seorang wanita memiliki seekor anjing dan ia mengalami kesulitan untuk mengeluarkan yang malang dari bawah kursi ketika orang yang benar-benar seharusnya duduk di sana masuk.
Saya mengatakan kepadanya untuk mengambil waktu dan tidak terburu-buru ketika dia mencoba mengeluarkan anjing dari bawah kursi; semuanya baik-baik saja. Wanita yang duduk di depanku menatapku setelah itu dan mengatakan bahwa aku memiliki sikap yang luar biasa - kebanyakan orang akan sangat marah sekarang. Sebelas bulan yang lalu saya akan terengah-engah, mengetukkan kaki saya, dan mengayun-ayunkan seluruh rangkaian kejadian, tetapi sekarang tidak lagi. Hidup itu baik.
Saya telah mengubah seluruh gaya hidup saya dalam 11 bulan terakhir. Berhenti merokok, berolahraga, menurunkan berat badan, dan sekarang menuju jalan baru kembali ke vegetarisme. Mungkin perlu sedikit bagi saya untuk benar-benar kembali ke hal itu, tetapi saya telah menjadi organik ketika saya bisa dan pasti semua alami dalam makanan saya. Saya pikir saya terlihat lebih baik, dan saya yakin karena merasa jauh lebih baik akhir-akhir ini. Saya bahkan dapat berjalan 3 tangga dan tidak mendapatkan angin.
Sungguh menakjubkan bagaimana seluruh pandangan hidup Anda berubah ketika Anda berhenti merokok. Harga diri Anda menjadi jauh lebih baik dan Anda ingin mengambil perasaan itu dan melakukan hal-hal lain yang lebih sehat untuk diri Anda sendiri. Setelah Anda keluar dari satu kebiasaan buruk, tampaknya Anda ingin terus berjalan dan menghentikan kebiasaan buruk lainnya. Setidaknya itu berhasil seperti itu untukku.
Kepada Anda semua yang memulai dengan berhenti merokok, bertahanlah di sana.
Ini sangat bisa dilakukan. Ini adalah kerja keras untuk sementara - saya tidak akan berbohong kepada Anda. Anda akan mengoceh, mengoceh, menangis, dan melampiaskan amarah. Anda akan mencoba untuk merasionalisasi mengapa Anda harus merokok dan Anda hanya dapat memiliki satu batang rokok . Anda akan lelah dan marah untuk sementara. Tapi jangan kehilangan gambaran besar. Anda telah berhenti merokok! Itu yang utama. Semua ketidaknyamanan itu akan hilang tepat waktu. Itu menjadi jauh lebih baik.
Ya, saya masih memiliki momen yang buruk sesering mungkin, tetapi itu berlalu dengan cepat sekarang. Saya memiliki pendidikan yang saya perlukan untuk kesuksesan yang berkesinambungan dengan WIN saya. Saya tahu perasaan itu akan berlalu. Saya tahu tentang pemicu, keinginan dan desakan, dan saya tahu bagaimana cara mengatasi mereka .
Didiklah diri Anda sendiri. Anda berhutang kepada ANDA, untuk berhenti dan kepada orang yang Anda cintai. Baca, baca, baca sebanyak yang Anda bisa tentang kecanduan yang mengerikan ini dan terutama pemikiran junkie .
Kepada semua orang yang telah mendahului saya, teman-teman baru saya, mentor saya, saya berterima kasih dari lubuk hati saya. Anda telah membantu saya melalui beberapa saat terburuk dalam hidup saya. Saya berhutang kepada saya untuk berhenti kepada Anda semua, karena tanpa Anda saya tidak akan sampai sejauh ini. Saya cinta kalian semua!
Saya menulis sebuah puisi yang didedikasikan untuk "keluarga" forum pendukung saya hanya untuk bulan ke-11 saya:
Rasa Baru Kebanggaan
Matahari terbit
Saat hari saya dimulai.
Direvitalisasi, saya berliku-liku
Dengan emosi
Kesadaran hidup.
Senang dan puas
Saya bisa menangis,
Namun bersiap untuk tertawa.
Roh-roh tinggi dan bangga,
Saya mengambil setiap hari
seperti yang ditakdirkan.
Penuh kehidupan
Saya telah menjadi!
Membangkitkan kelahiran kembali pikiran
Passionate and vivacious,
Dibangkitkan dalam cinta diri
Saya telah menemukan kekuatan batin baru.
Di tepi mimpi
Tetapi masih dalam kenyataan,
Saya akan berjalan selamanya
Dengan rasa bangga yang baru!
© Gail C. Berreitter
15 September 2005
Lebih dari Gail:
Dari Loss Comes Strength