12 Langkah AA dan Al-Anon
Memperbaiki kesalahan mungkin tampak seperti pil pahit yang harus ditelan, tetapi bagi mereka yang serius tentang pemulihan, itu bisa menjadi obat yang baik untuk jiwa dan roh.
Langkah 9
Langsung membuat kesalahan kepada orang-orang seperti sedapat mungkin, kecuali ketika untuk melakukannya akan melukai mereka atau orang lain.
Langkah 9 adalah salah satu dari 12 langkah, yang pada awalnya tampak paling sulit, tetapi manfaat dari menerapkan prinsip ini dapat sangat besar.
Prinsip spiritual yang terlibat adalah sikap memaafkan, tidak hanya dari orang lain tetapi pengampunan diri, yang dapat membawa kesembuhan bagi kedua belah pihak.
Setelah menyelesaikan Langkah 8 - membuat daftar semua orang yang telah kami rugikan, dan menjadi bersedia untuk menebus kesalahan mereka - langkah logis selanjutnya adalah membuat perubahan itu jika mungkin, dan sarannya adalah melakukannya langsung kepada mereka yang telah dirugikan. Dengan membuat kesalahan langsung kepada orang yang dirugikan godaan untuk mengelabuhi masalah karena rasa malu atau rasa sakit dihindari.
Sederhana Tapi Tidak Mudah!
Tetapi mereka yang membuat perubahan itu menemukan berkali-kali bahwa orang yang mereka rugikan lebih dari bersedia menerima orang-orang yang berubah dengan senang hati - dan proses penyembuhan dimulai tidak hanya dalam hubungan tetapi pada masing-masing individu.
Namun, ini tidak selalu demikian. Terkadang pihak yang dirugikan tidak mau memaafkan dan melupakan. Apapun, kemajuan spiritual bagi mereka yang dalam pemulihan tergantung pada saat melakukan bagian mereka dengan benar dan membuat kesalahan langsung.
Langkah ini memang membawa suatu kondisi - kecuali ketika melakukannya akan melukai mereka atau orang lain . Jika tindakan perbaikan akan membuka luka lama atau menimbulkan bahaya baru, maka membuat kesalahan langsung harus dihindari. Manfaat membuat perubahan pada orang yang pulih tidak melebihi kebutuhan untuk tidak melakukan lebih banyak bahaya.
Apa yang Membuat Amandemen Harus Dilakukan Dengan Sobriety?
Jika tujuan Anda adalah untuk tetap sadar, maka penting untuk mengambil langkah ini untuk menebus kesalahan jika mungkin, karena jika Anda gagal melakukannya, itu bisa kembali menyebabkan masalah Anda nantinya.
Jika Anda tahu bahwa Anda menyebabkan kerugian kepada orang lain selama hari-hari Anda minum atau Anda meminjam uang dan tidak pernah membayarnya kembali, dan Anda tidak mencoba untuk mengatur situasinya dengan benar, maka ada peluang yang sangat bagus bahwa masalah akan muncul lagi dan kapan apakah itu bisa menjadi pemicu untuk kambuh.
Di sisi lain, jika Anda menghadapi situasi dari masa lalu, maka tidak ada cara untuk kembali dan menggigit Anda nanti. Anda telah menghadapinya dengan benar, Anda telah menjaga sisi jalan Anda tetap bersih, dan Anda telah menempatkan kesalahan dari masa lalu di belakang Anda.
Alkoholisme bisa menjadi penyakit fatal. Jangan biarkan menunda membuat permintaan maaf atau membayar utang yang Anda miliki menjadi masalah yang lebih besar di masa depan yang dapat menyebabkan Anda mengambil minuman.
Pengunjung ke situs web ini telah membagikan pengalaman mereka dengan bekerja Langkah 9. Inilah beberapa kisah mereka:
Menghadapi Kebenaran
Oh, ini adalah langkah sulit bagiku. Saya cenderung menyembunyikan ingatan pelanggaran masa lalu di bawah payung "Tidak pernah melakukannya jika saya tidak ingat".
Karena saya menghabiskan bertahun-tahun dalam kabut panas, segala macam rasa sakit diabaikan.
Selama "karir" minum saya, saya tinggal jauh dari keluarga saya karena itu, tidak perlu ada perubahan. Salah! Menghadapi kenyataan bahwa kelalaian bisa menyakitkan menjadikan ini langkah penyembuhan yang sangat kuat untuk dilakukan. Dan saya terus melakukannya dengan tetap sadar , itu juga merupakan bentuk perubahan.
Carol
Amandemen, Bukan Permintaan Maaf
Apa itu perubahan? Jawaban teknisnya adalah perubahan adalah perubahan. Amandemen bukanlah permintaan maaf. Ini adalah tindakan yang jelas dan bertujuan yang dirancang untuk menjernihkan masalah dari masa lalu.
Jika saya menyakiti seseorang, dan kemudian dalam perjalanan langkah-langkah mencapai titik untuk melakukan perubahan, adalah tugas saya untuk duduk bersama orang itu dan menjelaskan sepenuhnya tentang penyalahgunaan zat, program pribadi saya sendiri, apa ketakutan saya, dan bagaimana saya telah berubah sebagai manusia.
Jika saya berhutang materi, saya membayarnya kembali, dengan bunga jika perlu. Jika apa yang saya hutang tidak dapat diukur dalam emas atau substansi material lainnya, maka saya harus dengan rendah hati meminta maaf atas kecerobohan saya dan pergi dengan cara saya. (Berapa harga untuk perasaan sakit?)
Sox
Kesembuhan Kesembuhan
Ketika saya pertama kali mengalami Langkah 9, saya membuat kesalahan karena akhirnya saya melihat sesuatu secara berbeda, dan melihat bagian saya dalam rasa sakit yang saya sebabkan dan ingin mengaku kepada mereka sehingga saya bisa merasa lebih baik dan melepaskan rasa bersalah yang saya miliki dengan kesadaran baru ini. .
Ini adalah awal yang baik bagi saya tetapi masih banyak "saya" ketika saya mengalami langkah ini. Seperti semua langkah saya yang telah saya temukan untuk saya, bahwa seiring berjalannya waktu mereka semakin banyak mengungkapkan kepada saya. Saya telah menemukan bahwa ada begitu banyak kedalaman spiritual bagi mereka. Semakin saya mempraktekkan langkah ini semakin saya menemukan seberapa banyak penyembuhan yang berasal darinya dan bukan hanya untuk saya.
Seperti dalam banyak kesalahan yang dilakukan, saya menemukan bahwa itu bukan "Aku" yang semuanya telah dipelintir. Dalam membuka beberapa kesalahan di masa lalu dan dalam membuat perubahan itu, banyak orang yang baik dan mengagumkan juga telah menerima penyembuhan, pemahaman dan jawaban atas hal-hal yang mereka pegang dalam waktu yang sangat lama. Kebenaran juga membebaskan mereka.
Jadi ketika saya menyadari cedera yang telah saya sebabkan orang lain, saya dengan senang hati menanggung jiwa dari kesalahan saya sehingga orang lain tidak harus membawa sampah berlebih, memutar pikiran mereka berulang kali mencoba untuk membuat akal dari truk Mack yang baru saja menabrak mereka. Betapa diberkatinya kita untuk menjadi bebas dari masa lalu kita, dan diberi karunia untuk membantu membebaskan yang lain.
Alethea
Mengakui Bagian yang Saya Dimainkan
Saya selalu berpikir bahwa saya telah membuat kesalahan langsung setiap kali saya telah melukai orang lain. Saya akan meminta maaf atas kesalahan saya dan berdoa tentang hal itu agar memiliki pengetahuan untuk tidak mengulang tindakan saya. Ini bagaimana perasaanku sebelum datang ke Al-Anon.
Tetapi ketika saya melakukan langkah ini dengan sponsor saya, saya menyadari bahwa saya memiliki beberapa masalah yang bahkan tidak saya sadari harus saya perbaiki. Yang pertama adalah pecandu alkohol dalam hidup saya, saya memiliki bagian dalam penyakit mereka dan tidak tahu apa yang telah saya lakukan kepada mereka.
Karena cinta, aku berusaha membantu mereka , pikirku. Tapi sekarang tahu bahwa saya mengambil inventaris mereka bukan milik saya. Jadi pertama-tama saya harus membuat kesalahan saya kepada mereka. Itu pasti penyembuhan. Tidak sesakit seperti yang saya duga.
Saya juga menyadari bahwa di masa kecil saya, bahwa saya telah menyalahkan ayah saya untuk hal-hal yang sebenarnya disebabkan oleh Ibu saya dengan mencoba membuatnya berhenti minum . Selama bertahun-tahun dia minum-minum dan dia mulai di kemudian hari dalam hidupku, jadi aku juga menyalahkan tindakannya untuk membuat minumannya.
Program dan langkah ini membuat saya melihat bahwa itu adalah perbuatan mereka sendiri; mereka membuat pilihan. Ini terjadi setelah mereka berdua meninggal dan saya menyesal tidak dapat menangani masalah ini secara pribadi. Tapi aku tahu mereka akan tahu, Kami telah menyelesaikan semuanya membuat kami saling menyesuaikan satu sama lain dan menikmati sisa hidup mereka. Ini membuat saya semakin menyadari betapa banyak program ini adalah program seumur hidup.
Dan saya senang kita memiliki langkah ini, Itu membuat kita jujur pada diri sendiri dan orang lain!
Ingatan