Makan Diagnosis Gangguan

Mengidentifikasi Gangguan Makan

Jika Anda datang ke halaman ini, mungkin karena Anda menyadari ada masalah dengan makan atau berat badan Anda. Atau mungkin orang lain menyatakan keprihatinan tentang berat badan, penampilan, atau perilaku makan Anda. Mungkin seseorang telah menyarankan Anda memiliki gangguan makan dan Anda tidak mempercayainya. Anda harus tahu, bahwa ini adalah gejala umum penyakit. Sulit untuk menghadapi kemungkinan gangguan makan.

Adalah umum untuk merasa takut, bingung, dan malu.

Gangguan makan kehidupan nyata sangat berbeda dari bagaimana mereka sering digambarkan di media populer. Gangguan makan bukanlah pilihan atau gejala kesombongan. Mereka adalah penyakit mental serius yang disebabkan oleh kombinasi faktor biologis, lingkungan, dan psikologis. Mereka dapat memengaruhi siapa saja — orang dengan jenis kelamin, usia, etnis, atau status sosial ekonomi apa pun.

• Apakah Teman Saya atau Orang yang Dicintai Memiliki Gangguan Makan?

• Apakah Sangat Memilih Makan Gangguan Makan?

Anda tidak harus kurus untuk mengalami gangguan makan.

Mungkin teman dan keluarga telah mengungkapkan kekhawatiran tentang penurunan berat badan Anda. Mungkin Anda merasa semakin takut dengan kegiatan yang melibatkan makanan. Mungkin Anda merasa kehilangan kendali di sekitar makanan. Mungkin Anda menghabiskan lebih banyak waktu di gym dan kegiatan sosial yang hilang. Bagaimana Anda tahu apakah masalah-masalah ini merupakan tanda-tanda masalah yang lebih serius? Bagaimana Anda tahu ketika diet sudah terlalu jauh? Itu bisa sulit untuk diketahui!

Tanda peringatan

Beberapa tanda gangguan makan bisa sangat mirip dengan perilaku yang dianggap budaya kita berbudi luhur.

Sulit untuk mengakui bahwa Anda memiliki masalah ketika orang-orang di sekitar Anda berdiet, memuji penurunan berat badan Anda, atau meminta kiat diet. Atau Anda mungkin merasa malu dengan perilaku tertentu seperti makan sebanyak-banyaknya, membersihkan, makan secara rahasia, menggunakan obat pencahar, atau mengunyah dan meludah. Jadi, apa saja tanda-tanda peringatan?

• Penurunan berat badan yang signifikan (atau di antara pertumbuhan anak-anak, kegagalan untuk menambah berat badan)
• Keasyikan makanan yang mengganggu kemampuan untuk berkonsentrasi
• Terlibat dalam penggunaan sebanyak-banyaknya, pembersihan, atau pencahar
• Menyembunyikan makanan atau makan rahasia
• Menolak makan dengan atau kegelisahan ekstrim makan di depan orang lain
• Mengikuti aturan diet ketat dan mengalami kesulitan jika Anda melanggarnya
• Menghindari makanan yang sebelumnya dinikmati
• Kewajiban sosial, sekolah, atau kerja yang tidak dapat ditunda untuk berolahraga
• Kecemasan dan kesadaran diri yang signifikan mengenai bentuk atau ukuran tubuh

Jenis Gangguan

Setiap gangguan makan memiliki kriteria khusus mereka sendiri. Gangguan makan yang paling umum adalah:

• Binge eating disorder (BED) —mengonsumsi banyak makanan dalam jangka waktu tertentu dan perasaan bahwa makan berada di luar kendali.

• Bulimia nervosa —melibatkan episode makan berlebihan (di luar kendali makan) bergantian dengan perilaku yang bertujuan untuk mengkompensasi binges. Perilaku kompensasi ini termasuk puasa, overexercising, muntah, dan menggunakan obat pencahar.
• Anorexia nervosa - melibatkan pembatasan makan dan pemeliharaan berat badan yang lebih rendah dari yang diharapkan bersama dengan rasa takut berat badan dan citra tubuh terdistorsi.
• Gangguan makan dan makan khusus lainnya (OSFED) —sebuah kategori untuk siapa saja yang memiliki masalah signifikan dengan makan yang tidak jatuh ke dalam salah satu kategori utama. Terkadang orang-orang dengan OSFED memiliki beberapa gejala dari satu gangguan dan beberapa gangguan lainnya. Atau kadang-kadang mereka gagal memenuhi kriteria penuh. Ini tidak berarti bahwa mereka masih belum sangat menderita.

Meskipun tidak semua orang yang diet atau khawatir tentang makan atau berat badan mereka memiliki gangguan, tidak ada garis tipis antara normal dan masalah. Ada banyak orang yang memiliki gangguan makan subklinis. Gangguan makan subklinis dapat menjadi langkah-langkah dalam perkembangan gangguan makan besar-besaran dan dapat menjadi sumber penderitaan yang signifikan dalam hak mereka sendiri.

Jadi, tolong jangan terjebak dalam kriteria diagnostik jika Anda berpikir Anda memiliki masalah.

Apa yang harus dilakukan

Anda mungkin merasa takut. Anda mungkin tidak mau mengakui bahwa Anda memiliki masalah. Anda mungkin ambivalen tentang mendapatkan bantuan.

Ini bisa sangat sulit bagi beberapa orang dengan gangguan makan tertentu untuk mengenali bahwa mereka memiliki masalah. Kondisi ini disebut anosognosia dan mungkin terkait dengan perubahan di otak karena kekurangan gizi. Jika seseorang dalam hidup Anda mengkhawatirkan Anda dan Anda tidak setuju dengan mereka tentang masalah, ada kemungkinan mereka memiliki kekhawatiran yang valid.

Mengakui Anda memiliki masalah adalah langkah pertama yang penting. Gangguan makan dapat menyebabkan masalah medis yang serius dan, dalam beberapa kasus, dapat mematikan . Jadi, yang terbaik adalah berbuat salah di sisi hati-hati dan mencari bantuan untuk masalah makan Anda. Intervensi dini meningkatkan peluang untuk pemulihan penuh. National Eating Disorders Association (NEDA) menyediakan alat skrining gangguan makan online di sini.

Memperoleh informasi adalah langkah penting lainnya dalam perjalanan menuju pemulihan.

• OSFED: The Other Eating Disorder

• Jika Anda Melakukan 4 Hal Ini, Anda Mungkin Memiliki Binge-Eating Disorder

Pelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis gangguan makan di sini dan informasi tentang perawatan di sini .

Mencari bantuan juga disarankan. NEDA memiliki saluran bantuan bebas pulsa rahasia. Anda dapat menelepon dan berbicara dengan sukarelawan terlatih yang dapat menawarkan dukungan dan membuat rujukan. Jumlahnya 800-931-2237.

Satu Kata Dari

Adalah umum untuk tidak merasa cukup sakit dan layak mendapatkan bantuan. Sulit untuk mengakui Anda punya masalah. Meminta bantuan dapat menjadi salah satu hal tersulit untuk dilakukan, tetapi ini sangat penting karena gangguan makan yang tidak diobati dapat menjadi kronis dan berbahaya.

Anda tidak harus terus hidup seperti ini. Silakan mencari bantuan dari profesional yang berkualifikasi. Ketahuilah bahwa menjadi lebih baik adalah kerja keras dan memiliki pasang surut, tetapi pemulihan penuh dari gangguan makan itu mungkin terjadi.

> Sumber

> Thomas, JJ & Schaefer, J. Hampir Anoreksia: Apakah Hubungan My (atau My Loved One) dengan Makanan Masalah? (The Almost Effect) (Universitas Harvard, 2013).