Selamat tinggal Stuart untuk Merokok
Anggota Forum Dukungan Penghentian Merokok Stuart menulis surat selamat tinggal ini kepada rokok ketika dia berhenti merokok. Kecanduan nikotin seperti hubungan cinta yang menjadi buruk dalam lebih dari satu cara. Semua "masa-masa indah" yang kita pikirkan dalam hal merokok benar-benar merusak.
Dear Nick O'Teen,
Surat ini sudah lama datang, dan sangat sulit bagi saya untuk mengumpulkan keberanian untuk menulisnya.
Saya pikir Anda tahu sekarang dari fakta bahwa saya tidak menghabiskan waktu bersama Anda selama beberapa hari sehingga saya memutuskan untuk mengakhiri hubungan saya dengan Anda. Saya merasa saya harus memberi Anda beberapa alasan .
Aku dulu berpikir kamu adalah temanku. Saya tahu sekarang bahwa Anda tidak. Selama bertahun-tahun kau berbohong padaku, memberitahuku kau menginginkan yang terbaik untukku. Anda berjanji untuk membuat saya santai ketika saya tegang. Anda berjanji untuk membuat saya waspada ketika saya lelah. Anda berjanji untuk menghibur saya ketika saya sedih ... Anda tahu semua janji yang Anda buat. Dan, pengisap bahwa aku, aku percaya padamu. Tetapi ketika saya belajar lebih banyak tentang Anda dan motif Anda, saya menyadari bahwa Anda berbohong selama ini .
Selama ini, Anda perlahan-lahan membunuh saya , sambil berpura-pura menjadi teman saya. Saya pikir Anda membunuh orang lain tetapi tidak akan melakukan itu kepada saya. Bagaimana saya bisa mempercayai seorang pembohong? Seharusnya saya tahu ketika Anda membuat saya merasa benar-benar busuk, sepanjang waktu mengatakan bahwa saya baik-baik saja.
Dan bukan itu saja.
Anda merampok saya dari perusahaan istri saya yang berharga setiap kali saya harus pergi keluar untuk bersama Anda. Kau seperti wanita simpanan, merampok istriku dari perhatian yang seharusnya kuberikan padanya ketika dia duduk sendirian di dalam dan aku berada di teras bersamamu. Dan Anda akan, jika saya membiarkan Anda, merampas suaminya sama sekali.
Dan itu sangat tidak adil baginya.
Anda merampok saya dari kesenangan berjalan cepat di taman, mengendarai sepeda, bermain kasar dengan keponakan saya.
Anda menipu saya untuk menghargai diri sendiri dan menghormati orang lain. Anda membuat saya menjadi orang buangan sosial. Anda bukan teman. Anda adalah tuan budak.
Tidak lagi, Nick. Aku mengenalimu apa adanya. Anda sudah mencoba untuk mengambil semuanya dari saya selama ini.
Saya mengakui bahwa setiap sekarang dan kemudian saya masih mendengar suara Anda memanggil saya . Terkadang lebih keras dari yang lain. Tapi aku belajar untuk membungkammu. Tidak akan lama lagi, dan kamu akan keluar dari hidupku selamanya.
Baguslah, Nick.
Mantan budakmu,
Stuart
Pemulihan dari kecanduan nikotin adalah proses yang membutuhkan waktu. Ini tidak berakhir dalam hitungan minggu, tetapi jika dibandingkan dengan jumlah waktu yang kebanyakan dari kita merokok, itu tidak memakan waktu lama.
Memprogram ulang otak kita untuk melayani kita dengan pilihan yang lebih sehat daripada menerangi sebagai respons terhadap segala hal yang kita pikirkan dan rasakan membutuhkan latihan, jadi gali tumit Anda dan mulailah jika Anda seorang perokok yang siap untuk berhenti.
Tautan di bawah ini akan membantu Anda memulai dengan berhenti merokok.