Sementara Setiap Hubungan Memiliki Tantangan, Penyakit Kronis Dapat Menyulitkan Berbagai Hal
Meskipun hubungan intim memiliki pasang surutnya, berkencan dengan seseorang yang dipengaruhi oleh penyakit mental kronis seperti OCD dapat menghadirkan beberapa tantangan tambahan serta peluang untuk pertumbuhan. Di atas segalanya, penting untuk diingat bahwa penyakit adalah apa yang dimiliki seseorang, bukan siapa mereka.
Bekerja di Membangun Kepercayaan
Tidak jarang orang dengan OCD untuk menyembunyikan sifat atau keparahan gejala mereka dari orang lain - terutama mereka yang mungkin terlibat dengan romantis - karena takut malu dan penolakan.
Jika Anda berkomitmen untuk bekerja di hubungan tersebut, jelaskan kepada pasangan Anda bahwa OCD adalah sesuatu yang Anda ingin bicarakan dan ingin Anda pahami lebih lanjut. Ketika pasangan Anda memilih untuk mengungkapkan kepada Anda tentang obsesi atau kompulsi tertentu yang mereka geluti, pastikan Anda mengakui betapa sulitnya memberitahukan Anda tentang mereka. Sedikit empati dan penerimaan bisa sangat membantu dalam membangun kepercayaan dan keintiman.
Dapatkan Fakta
Berada dalam hubungan intim atau bahkan hanya kencan dengan seseorang dengan penyakit kronis apa pun, termasuk OCD, berarti Anda harus cepat memperhatikan gejala dan pengobatan penyakit tersebut. Di permukaan, banyak obsesi dan kompulsi yang sejalan dengan OCD dapat terasa aneh, tidak logis, atau bahkan menakutkan. Memahami apa gejala OCD dan dari mana asalnya dapat membantu Anda mengatasi mereka dan menurunkan tingkat stres secara keseluruhan dalam hubungan Anda.
Selain itu, penting untuk menyadari bahwa banyak orang dengan OCD mengalami bentuk gangguan kecemasan atau depresi lain yang dapat mempersulit gejala yang dia alami.
Hormati Privasi Partner Anda
Sementara pasangan Anda mungkin merasa nyaman mengungkapkan sifat dan keparahan gejala mereka kepada Anda, mereka mungkin tidak nyaman mendiskusikan masalah ini dengan keluarga, teman atau rekan kerja.
Jangan pernah berasumsi bahwa orang lain dalam hidup pasangan Anda tahu bahwa mereka menderita OCD. Komentar yang tampaknya tidak berbahaya kepada teman atau anggota keluarga pasangan Anda bisa berakhir dengan sangat menyakitkan atau memalukan, merusak kepercayaan dalam hubungan atau memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan lainnya.
Pertimbangkan untuk Terlibat dalam Perawatan
Mitra sering dapat sangat membantu dalam membantu untuk menentukan sifat sebenarnya dan tingkat keparahan gejala serta membantu memperkuat pelekatan dengan resimen pengobatan medis dan psikologis yang berbeda. Jika Anda dan pasangan Anda siap untuk itu, ada banyak kesempatan untuk membantu dengan latihan pemaparan atau untuk tetap di atas rejimen pengobatan. Menjadi mitra dalam pengobatan dapat membantu membangun ikatan yang lebih kuat.
Jujur
Berada dalam hubungan dengan seseorang dengan penyakit kronis berarti memahami bahwa walaupun gejala sering dapat dikelola dengan cukup efektif, mereka mungkin tidak akan pernah bisa sembuh. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau merasa kewalahan dengan gejala pasangan Anda, diskusikan hal ini dengan pasangan Anda secara terbuka dan jujur. Ini sangat penting jika Anda mencurigai atau mengetahui bahwa obsesi dan / atau kompulsi pasangan Anda berhubungan dengan Anda dan / atau masalah keintiman seksual .
Sedikit komunikasi dapat berjalan jauh dalam menghindari serangkaian kesalahpahaman yang pada akhirnya dapat menyebabkan konflik atau bahkan putusnya hubungan.
Jika Anda tidak merasa bahwa Anda dapat mendiskusikan masalah tersebut dengan pasangan Anda, lepaskan pikiran Anda dari teman yang dipercaya untuk mencoba mendapatkan perspektif yang berbeda. Ingat, hubungan apa pun - bukan hanya satu dengan seseorang dengan OCD - adalah tentang menyeimbangkan kebutuhan pribadi Anda dengan kebutuhan hubungan.