Jika Anda malu secara kronis atau menderita kecemasan sosial yang ekstrem, Anda mungkin kesulitan mengembangkan hubungan romantis. Bintik-bintik tradisional untuk bertemu mitra seperti bar atau supermarket lokal mengharuskan Anda memulai percakapan — tugas yang bisa sulit jika Anda memiliki kecemasan yang parah. Jika Anda hidup dengan gangguan kecemasan sosial (SAD) , atau hanya menghitung sendiri di antara pemalu yang kronis, kemungkinan besar Anda akan menemukan diri Anda terikat lidah dalam situasi ini.
Untungnya, ada banyak cara untuk bertemu orang-orang yang tidak mengharuskan Anda untuk menampilkan kecerdasan atau pesona pada isyarat. Di bawah ini adalah beberapa metode untuk bertemu orang jika Anda hidup dengan kecemasan sosial .
Teman atau Keluarga
Masukkan adegan kencan dengan memberi tahu keluarga dan teman-teman bahwa Anda sedang mencari. Mereka yang paling dekat dengan Anda mungkin memiliki rasa yang baik tentang kualitas unik Anda dan yang mungkin kompatibel sebagai pasangan kencan.
Pergi berkencan juga akan terasa kurang menegangkan jika calon Anda adalah teman dari seseorang yang Anda kenal. Yang terbaik dari semuanya — Anda tidak perlu mencoba jalur pengambilan apa pun, karena tanggal teman keluarga dapat diatur melalui kontak timbal balik Anda. Teman atau anggota keluarga Anda dapat mengatur kencan buta, atau Anda dapat pergi kencan ganda untuk membuat pertemuan pertama menjadi kurang stres.
Kelompok Komunitas
Jangan mengabaikan kelompok yang sudah Anda miliki, seperti asosiasi gereja atau lingkungan Anda. Jika Anda belum sangat aktif menghadiri acara yang diselenggarakan oleh kelompok-kelompok ini di masa lalu, cobalah membantu mengatur acara berikutnya.
Ketika Anda bekerja bersama orang lain dalam kelompok, mereka akan menjadi lebih akrab bagi Anda, dan Anda mungkin menemukan diri Anda lebih nyaman menjelajahi kemungkinan-kemungkinan romantis.
Organisasi Layanan / Volunteering
Salah satu cara terbaik untuk bertemu calon mitra romantis adalah bergabung dengan organisasi layanan atau menghabiskan waktu dengan sukarela.
Pilih sebuah organisasi dengan penyebab di mana Anda percaya, seperti melindungi lingkungan atau hak-hak hewan, dan Anda akan bertemu orang yang berpikiran sama.
Bekerja bersama dalam kelompok menciptakan rasa persahabatan yang membuat lebih mudah untuk mengenal orang pada tingkat pribadi.
Pengaturan Pendidikan
Apakah Anda di perguruan tinggi atau universitas, atau hanya mengambil kelas pendidikan orang dewasa, bertemu orang-orang di ruang kelas memiliki banyak keuntungan. Kelas biasanya berlangsung selama beberapa bulan, memberi Anda cukup waktu untuk mengenal orang.
Tugas yang sulit atau ujian yang akan datang memberi Anda alasan untuk berkumpul bersama untuk sesi belajar atau membandingkan catatan. Yang terbaik, berada di kelas yang sama memberi Anda topik otomatis untuk percakapan — apa pendapat Anda tentang guru, apakah Anda menikmati kelas? Memiliki kesamaan jauh lebih mudah daripada memulai dari awal.
Online / Pribadi
Jangan terlalu cepat diskon menggunakan layanan kencan online atau iklan pribadi. Bagian yang sulit dari bertemu orang, yaitu mendekati orang asing, jauh lebih mudah dalam lingkungan online.
Orang-orang yang menempatkan iklan pribadi secara online atau di surat kabar juga biasanya serius mencari pasangan romantis. Yang terbaik dari semuanya, Anda memiliki kesempatan untuk secara hati-hati menyusun deskripsi pribadi yang mencerminkan jiwa sejati Anda — kualitas yang mungkin tidak akan bersinar selama pertemuan singkat.
Olahraga
Bahkan jika Anda belum pernah memainkan olahraga dalam hidup Anda, mereka bisa menjadi jalan besar untuk bertemu orang-orang. Bergabung dengan liga olahraga pemula seperti baseball atau bola voli memberi Anda kesempatan untuk mempelajari keterampilan baru sambil membangun hubungan baru.
Selain itu, melihat bagaimana orang lain menangani diri mereka sendiri selama pertandingan — apakah mereka menunjukkan sportivitas yang baik dan menawarkan bantuan dan saran kepada pendatang baru untuk olahraga — dapat memberi tahu Anda banyak tentang bagaimana mereka akan berperilaku dalam hubungan romantis.
Hobi dan Klub
Jika Anda belum memiliki hobi, pikirkan tentang minat Anda. Mungkin Anda selalu ingin bergabung dengan klub buku atau kelompok berkebun.
Dengan berpartisipasi dalam hobi dengan peluang untuk pertemuan sosial, kemungkinan Anda bertemu orang yang berpikiran sama akan meningkat. Yang terpenting, jika hobi Anda adalah gairah, Anda akan lebih mudah melakukan percakapan dengan orang-orang yang Anda temui yang memiliki semangat yang sama.
Toko Khusus
Menjelajahi di toko khusus memberi Anda kesempatan untuk bertemu orang-orang dengan minat yang sama. Perhatikan buku-buku yang orang asing lihat atau musik yang mereka ambil.
Jika Anda melihat peluang untuk mengomentari item yang Anda sukai — ambillah. Berbicara dengan orang tentang hal-hal yang Anda sukai lebih mudah daripada memahami topik percakapan.
Satu Kata Dari
Jika Anda hanya malu atau gugup untuk berpacaran, Anda mungkin masih mendorong diri sendiri untuk pergi kencan dan membentuk hubungan romantis. Di sisi lain, jika Anda tinggal dengan SAD, Anda dapat menghindari kegiatan romantis sama sekali.
Sayangnya, jika perilaku ini dibiarkan berlanjut dalam jangka waktu lama, kesempatan Anda untuk bertemu seseorang dan memiliki hubungan romantis yang memuaskan sangat berkurang. Diagnosis dan pengobatan yang tepat termasuk terapi cognitive-behavioral (CBT) dan / atau pengobatan dapat membantu Anda mengatasi gejala SAD. Ambil langkah pertama untuk mendapatkan bantuan dan Anda akan menjadi lebih terbuka untuk bertemu orang baru dan bersemangat tentang prospek romantis yang menanti Anda.
> Sumber:
> Universitas Columbia. Tempat Bertemu Orang Baru Selama Musim Panas.
> Massachusetts Institute of Technology. Bertemu Orang-orang di dan sekitar MIT .
> Universitas Vermont. Cara Bertemu Orang di Perguruan Tinggi.