Kadang-kadang perbedaan antara hari yang penuh tekanan dan yang lebih mudah adalah semua dalam perspektif Anda, dan kutipan lucu tentang stres dapat menambahkan hanya perspektif yang Anda butuhkan! Apakah kutipan yang dibuat dengan humor yang membuka Anda hingga cara baru untuk melihat situasi lama adalah hal yang Anda butuhkan untuk melihat sesuatu dengan cara yang baru, atau jika Anda hanya perlu tawa yang datang dengan bagaimana ide itu disampaikan, ini lucu kutipan stres dapat menawarkan pikiran Anda pergeseran atau suasana hati Anda tumpangan.
Dan setiap kutipan datang dengan sedikit lebih banyak pada topik dari perspektif manajemen stres, ditambah tautan ke sumber daya tambahan pada topik. Nikmati, dan jangan ragu untuk membagikan ini dengan teman-teman yang mungkin membutuhkan tumpangan juga.
Jane Wagner
"Realitas adalah penyebab utama stres bagi mereka yang berhubungan dengannya."
Kita tidak bisa selalu mengubah realitas kita, dan mengabaikan masalah biasanya bukan cara terbaik untuk menghadapinya, tetapi kita bisa merangkul kenyataan dan melembutkannya pada saat yang sama dengan sedikit humor dan beberapa penghilang stres ekstra. Berikut adalah beberapa tips tentang cara melakukannya secara efektif .
Tidak dikenal
"Bergembiralah, yang terburuk belum datang. Sederhananya, berhenti mengkhawatirkan hal-hal kecil dan menunggu sesuatu yang sangat besar."
Bagus untuk mempertahankan perspektif ketika Anda khawatir tentang "bagaimana jika" kehidupan. Rencana cadangan dan persiapan sudah bagus, tetapi jika Anda telah melakukan semua yang Anda bisa, lebih baik fokus untuk merilekskan otot-otot khawatir Anda sedikit .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Uang tidak bisa membeli kebahagiaan; itu kebahagiaan."
Yah ... tidak benar-benar, tetapi kutipan itu membuat kami tertawa dan harus dimasukkan sebagai kutipan stres lucu pasti. Sebenarnya, hal-hal yang kita pikir akan membuat kita bahagia seringkali sama sekali berbeda dari hal-hal yang sebenarnya membuat kita bahagia. Apa yang benar-benar membuat Anda bahagia?
Anonim
"Saya sudah mencoba yoga, tetapi saya merasa stres kurang membosankan."
Sementara yoga membawa beberapa manfaat bantuan stres yang luar biasa , manajemen stres bukanlah aktivitas satu ukuran untuk semua. Jika Anda merasa bosan dengan beberapa bentuk penghilang stres yang lebih "tenang", cari bantuan stres dalam kegiatan yang menurut Anda menyenangkan.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Kataku, jika lututmu tidak hijau pada penghujung hari, kau harus benar-benar memeriksa kembali hidupmu."
Meskipun Anda tidak perlu memiliki lutut berumput untuk menunjukkan bahwa Anda menikmati hidup, visual adalah pengingat yang baik bahwa kita perlu melakukan hal-hal yang kita nikmati (di antara hal-hal yang harus kita lakukan sebagai orang dewasa yang bertanggung jawab), dan jika kita nikmati setiap momen , stres akan kurang menguasai kita. Anda bisa menjaga lutut tetap bersih, tetapi apa yang akan Anda lakukan untuk menikmati diri Anda hari ini?
Sydney Harris
"Ketika saya mendengar seseorang menghela nafas, 'Hidup itu sulit,' Saya selalu tergoda untuk bertanya, 'Dibandingkan dengan apa?'"
Hidup itu menantang. Tetapi terkadang harapan kita mengarah pada stres; ketika kita mengharapkan sesuatu yang lebih baik dari itu, kita lebih menekankan. Jika kita fokus pada apa yang dapat kita syukuri dalam setiap situasi, kita dapat melihat yang positif dengan lebih mudah dan merasa kurang stres. Apa yang bisa kita hargai hari ini?
Charles M. Shultz
"Yang kamu butuhkan hanyalah cinta. Tapi sedikit cokelat sekarang dan kemudian tidak sakit."
Kadang-kadang kesenangan kita yang bersalah — ketika dinikmati dalam jumlah sedang — bisa menjadi penghilang stres yang hebat. Sebagai contoh, cokelat memiliki beberapa manfaat yang cukup baik selain hanya menjadi stres yang lezat dan melunak ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Rita Rudner
"Di Hollywood, perkawinan itu sukses jika ia hidup lebih lama dari susu."
Kami tertawa tentang pernikahan Hollywood yang berumur pendek, tetapi kenyataannya adalah bahwa proporsi pernikahan non-Hollywood yang tinggi berakhir dengan perceraian karena satu alasan atau lainnya. Karena hubungan yang sehat dan pernikahan yang bahagia bisa baik untuk menjaga tingkat stres yang rendah, tips mempertahankan pernikahan yang bahagia dapat menyelamatkan Anda dari stres yang signifikan di masa depan.
Apa tips terbaik Anda?