Perilaku impulsif adalah perilaku yang terjadi dengan cepat tanpa kendali, perencanaan atau pertimbangan konsekuensi dari perilaku tersebut. Perilaku impulsif cenderung terhubung dengan konsekuensi positif langsung (misalnya, bantuan dari rasa sakit emosional). Namun, dalam jangka panjang, mungkin ada sejumlah konsekuensi negatif, seperti tekanan emosional atau penyesalan yang lebih besar.
Sebagai contoh, sengaja menyakiti diri sendiri kadang-kadang dianggap sebagai perilaku impulsif.
Seseorang dengan gangguan kontrol impuls (juga disebut gangguan kontrol impuls) berulang kali tidak dapat menahan dorongan yang tiba-tiba dan mendesak untuk melakukan sesuatu yang dapat menyebabkan kerusakan diri atau membahayakan orang lain.
Banyak orang dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD) berjuang dengan berbagai perilaku impulsif . Ketika ini terjadi sering atau serius mengganggu kehidupan sehari-hari, gangguan kontrol impuls adalah penyebab yang mungkin.
Biasanya hasil tindakan impulsif dari pelepasan stres yang telah dibangun ke titik di mana orang tidak bisa lagi menahannya. Namun, rasa lega langsung hanya jangka pendek. Perasaan seperti rasa bersalah atau malu dapat mengikuti, dan tindakan impulsif yang berulang dapat menyebabkan masalah serius.
Jenis-Jenis Umum Gangguan Kontrol Impuls
Kategori masalah kesehatan mental ini mencakup berbagai tindakan impulsif. Misalnya, perilaku adiktif , seperti perjudian patologis , dapat dianggap sebagai gangguan kontrol impuls.
Beberapa orang juga menganggap n -bunuh diri melukai diri sendiri sebagai gangguan kontrol impuls.
Anda mungkin akrab dengan beberapa jenis gangguan kontrol impuls umum, yang meliputi:
Pyromania. Orang-orang dengan gangguan kontrol impuls ini dengan sengaja memulai kebakaran tanpa memperhatikan kerusakan atau cedera yang diakibatkan tindakan mereka.
Trichotillomania . Ini adalah menarik rambut secara impulsif dan kadang-kadang memakan rambut. Stres dan kecemasan bisa membuatnya lebih buruk. Beberapa orang dengan gangguan kontrol impuls seperti ini tidak menyadari bahwa mereka menarik rambut mereka.
Gangguan ledakan intermiten. Jenis kontrol impuls yang terganggu ini didiagnosis ketika seseorang telah beberapa kali bertindak atas dorongan agresif dan melakukan tindakan agresif yang serius, seperti menyerang atau menghancurkan properti. Salah satu cara itu diidentifikasi adalah oleh tingkat keparahan perilaku agresif seseorang: Ini jauh di luar proporsi pemicu yang mendahuluinya.
Studi telah menemukan hubungan antara pengalaman peristiwa traumatis dan gangguan eksplosif intermittent .
Kleptomania . Ini adalah dorongan konstan dan tak tertahankan untuk mencuri. Kleptomania tidak biasa dalam hal itu, tidak seperti pencuri lainnya, seseorang dengan gangguan kontrol impuls ini mungkin sering mencuri barang yang tidak dibutuhkan atau hal-hal yang memiliki nilai kecil.
Perjudian Kompulsif atau Patologis. Setidaknya lima dari faktor-faktor berikut ini harus ada bagi seseorang untuk dianggap sebagai penjudi yang dikendalikan oleh kontrol impuls yang terganggu :
- Fiksasi pada perjudian
- Kebutuhan untuk berjudi dengan semakin banyak uang untuk mencapai tingkat kegembiraan tertentu
- Berulang kali upaya yang gagal untuk menghentikan atau mengurangi judi
- Merasa gelisah dan mudah tersinggung saat mencoba berhenti berjudi
- Perjudian untuk mengurangi tingkat kesusahan atau untuk melarikan diri dan melupakan masalah
- Terus berjudi ketika tidak ada uang yang tersisa
- Berbohong kepada anggota keluarga atau orang penting lainnya agar mereka tidak mengetahui tentang perjudian
- Mengambil risiko secara ilegal mendapatkan uang untuk berjudi
- Kehilangan pekerjaan, hubungan, karier, atau peluang serupa karena ketidakmampuan untuk berhenti berjudi
- Mengandalkan orang lain untuk membantu keuangan yang telah dikurangi judi
Mirip dengan gangguan eksplosif intermiten, penelitian telah menemukan hubungan antara PTSD dan perjudian patologis .
Perlu diingat bahwa ada gangguan kontrol impuls lain selain yang dijelaskan di sini. Jika Anda berjuang dengan perilaku ini atau yang serupa, dapatkan bantuan.