Borderline Personality Disorder Dapat Membuat Hubungan Lebih Sulit
Apakah gangguan kepribadian ambang memengaruhi hubungan antara anggota keluarga, teman, atau orang lain di komunitas? Bagaimana BPD bisa secara khusus menciptakan masalah, dan apa yang bisa dilakukan untuk menyelesaikan masalah ini?
Hubungan Interpersonal pada Orang dengan Borderline Personality Disorder (BPD)
Banyak orang dengan gangguan kepribadian ambang ( borderline personality disorder / BPD) memiliki hubungan yang intens dan tidak stabil dengan orang lain.
Hubungan mereka cenderung berfluktuasi antara menjadi semua baik atau buruk dan mereka tidak dapat mengalami perasaan yang bertentangan ketika berhubungan dengan dunia atau orang lain. Pemikiran hitam atau putih ini, atau membelah , dapat menyebar ke semua hubungan termasuk di sekolah atau bekerja dengan teman sebaya, profesor dan instruktur, manajer dan pengawas.
Siklus Idealisasi dan Devaluasi dalam Hubungan dengan BPD
Jika Anda menderita BPD, Anda mungkin awalnya mengidealkan seseorang atau situasi, membuat diri Anda sepenuhnya menjadi sebuah hubungan dan tanpa reservasi. Namun, segera terjadi sesuatu yang bertentangan dengan pandangan yang diidealkan ini, seperti komentar kasar dari seorang atasan, nilai buruk di atas kertas atau perkelahian dengan pasangan Anda. Ini dapat menyebabkan Anda beralih dari pandangan ideal ke salah satu devaluasi. Anda mungkin berpikir bahwa tiba-tiba tidak ada yang baik tentang orang atau situasi dan tidak pernah ada.
Sensitivitas yang tinggi terhadap penolakan (sensitivitas pengabaian) dapat memicu reaksi devaluasi Anda.
Sensitivitas ini dapat menyebabkan Anda bereaksi berlebihan terhadap penolakan nyata atau ditolak. Perasaan penolakan terlalu kuat dan menyita dan dapat terasa sangat nyata, terlepas dari apakah itu benar-benar dimaksudkan atau tidak disengaja.
Sebagai tanggapan terhadap devaluasi, Anda mungkin meledak marah, keluar dari tugas terkait, menjadi agresif atau menyerah begitu saja.
Ada kemungkinan bahwa orang, hubungan atau tugas itu akan dilihat lagi sebagai ideal, tetapi juga mungkin bahwa pandangan negatif akan tetap konstan atau bahwa kerusakan yang terjadi akan menjadi tidak dapat diubah. Persahabatan dapat dihancurkan, pekerjaan berhenti atau kelas-kelasnya menurun. Ini bisa menjadi pengalaman yang melemahkan dengan konsekuensi yang signifikan.
Mengobati Gangguan Kepribadian Borderline dan Mengelola Hubungan
Gangguan kepribadian borderline dapat memiliki dampak yang signifikan pada hubungan Anda. Bahkan dengan anggota keluarga Anda, Anda mungkin sensitif terhadap penolakan, perubahan dalam rencana atau perasaan diremehkan. Distorsi dalam pemikiran ini dapat membuat Anda merasa terisolasi, kesepian, dan tidak berdaya.
Dalam beberapa tahun terakhir, kemajuan signifikan telah dibuat dalam memahami dan mengobati BPD , baik dari sudut pandang psikoterapi dan melalui penggunaan obat-obatan.
Terapi - Ada banyak pilihan pengobatan yang telah terbukti efektif. Terapi spesifik yang telah menunjukkan janji dalam membantu aspek relasional BPD meliputi:
- Terapi perilaku dialek (DBT) - DBT, kadang-kadang disebut "terapi bicara" adalah bentuk terapi perilaku kognitif . Ini terlihat pada kognisi, atau pemikiran, dan menghubungkan ini dengan perilaku, atau tindakan. Sekarang ada bentuk terapi lain yang tersedia yang menangani masalah hubungan dengan BPD, tetapi DBT adalah salah satu terapi yang pertama kali ditemukan paling efektif untuk BPD. Ada empat keterampilan utama yang diajarkan dalam DBT, dengan satu keterampilan efektivitas interpersonal yang dirancang untuk membantu orang berhasil menyatakan kebutuhan mereka dalam suatu hubungan dan mengelola konflik.
- Terapi Peminatan (MBT) - MBT adalah terapi yang berfokus untuk melihat perasaan, pikiran, dan harapan Anda, untuk melihat bagaimana mereka dapat terhubung dengan perilaku Anda. MBT adalah bentuk terapi psikodinamik yang berfokus pada situasi saat ini daripada kejadian sebelumnya dan menggunakan hubungan Anda dengan terapis untuk mengatasi masalah. Dengan menggunakan contoh atau pengaturan khusus, MBT membantu Anda menganalisis perasaan dan perasaan serta pikiran orang lain dalam situasi tertentu. Misalnya, jika seorang teman Anda marah dan meninggalkan rumah Anda, Anda akan menyampaikan perasaan yang dia miliki yang mungkin mendorong perilakunya untuk pergi daripada berfokus pada perilaku pergi.
Dalam beberapa kasus, perawatan rawat inap mungkin diperlukan.
Obat - obatan - Meskipun saat ini tidak ada obat yang disetujui untuk mengobati BPD , obat kadang-kadang diresepkan oleh dokter untuk membantu mengelola gejala BPD dan meningkatkan hubungan interpersonal Anda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa obat-obatan tertentu yang disetujui untuk gangguan mental lainnya efektif dalam mengendalikan gejala seperti kemarahan, impulsivitas , depresi dan perasaan isolasi. Hasilnya bisa sangat bervariasi dan tidak mungkin obat akan sepenuhnya menghilangkan perasaan-perasaan ini; Anda kemungkinan besar dapat mengharapkan hasil yang sederhana.
Meskipun obat dapat menjadi alat yang berguna untuk mengelola gejala Anda saat menjalani terapi, banyak obat yang digunakan memiliki efek samping yang signifikan. Sebelum meminum pil apa pun, bicarakan dengan dokter dan terapis Anda tentang potensi efek samping dan jika kelebihan obat lebih besar daripada kerugiannya. Bagi sebagian orang, risikonya tidak sebanding dengan perbaikan gejala.
Intinya tentang Mengelola Hubungan dengan Gangguan Kepribadian Borderline
Terlepas dari apakah Anda minum obat atau tidak, terapi sangat penting untuk meningkatkan hubungan Anda dengan orang lain dan mengelola gejala lainnya. Bicarakan dengan dokter Anda tentang kebutuhan dan masalah khusus Anda untuk membuat strategi untuk memenuhi kebutuhan unik Anda.
Luangkan waktu untuk belajar tentang beberapa masalah paling umum yang dihadapi oleh orang-orang dengan BPD dalam hubungan mereka . Hubungan romantis dengan BPD secara khusus, cenderung kacau dan intens dan penting bahwa Anda dan pasangan Anda memahami beberapa masalah ini dan bagaimana mengatasinya sebelum mereka menjadi jelas.
Jika Anda tinggal dengan seseorang dengan gangguan kepribadian ambang, dapat membantu untuk mempelajari beberapa cara di mana diagnosis BPD mempengaruhi seluruh keluarga .
Sementara belajar tentang BPD baik pada diri sendiri atau orang yang dicintai dapat membuat Anda merasa tertekan, belajar untuk memahami masalah umum dan mencari terapi dapat membuat perbedaan yang luar biasa. Terapi keluarga , khususnya, dapat membuat perbedaan besar tidak hanya untuk seseorang yang hidup dengan BPD, tetapi untuk seluruh keluarga.
Sumber:
Dammann, G., Riemenschneider, A., Walter, M. et al. Dampak Masalah Interpersonal dalam Gangguan Kepribadian Borderline Pasien Rawat Inap dan Outcome Psikopatologi. Psikopatologi . 2016. 49 (3): 172-80.
Edel, M., Raaff, V., Dimaggio, G., Buchheim, A., dan M. Brune. Mengeksplorasi Efektivitas Terapi Kelompok Berbasis Mentalisasi Gabungan dan Terapi Perilaku Dialektik untuk Pasien Rawat Inap dengan Gangguan Kepribadian Borderline. British Journal of Clinical Psychology . 2016 Nov 29. (Epub depan cetak).
Jeung, H., dan S. Herpetz. Gangguan Fungsi Interpersonal: Empati dan Keintiman dalam Gangguan Kepribadian Borderline. Psikopatologi . 2014. 47 (4): 220-34.
Lazarus, S., Cheavens, J., Festa, F., dan M. Zachary Rosenthal. Interpersonal Berfungsi dalam Gangguan Kepribadian Borderline: Sebuah Tinjauan Sistematik dari Penilaian Perilaku dan Pemeriksaan Laboratorium. Ulasan Psikologi Klinis . 2014. 34 (3): 193-205.