Anda tidak harus percaya pada kekuatan yang lebih tinggi untuk mencapai ketenangan
Alcoholics Anonymous (AA), bisa dibilang program pemulihan alkohol yang paling terkenal, didasarkan pada seperangkat prinsip spiritual yang menyediakan alat untuk hidup tenang. Sementara program 12 langkah seperti AA menawarkan harapan dan pemulihan bagi banyak orang yang bersedia merangkul kekuatan pemahaman mereka yang lebih tinggi, bagi agnostik atau atheis yang mencari ketenangan, sistem pemulihan berbasis agama sering kali bersifat mematikan.
Untuk setiap program rehabilitasi alkohol atau narkoba untuk bekerja, orang yang mencari ketenangan tidak harus merasa terasing atau tidak nyaman dengan keyakinan atau praktik yang dikemukakannya. Sebagai contoh, doa atau pesan-pesan keagamaan yang jelas mungkin cukup untuk menghalangi seorang ateis agar tidak kembali ke program pengobatan — dan karena mencari ketenangan cukup sulit, pengalaman itu mungkin cukup untuk membuat orang itu menyerah.
Untungnya, ada banyak pilihan perawatan yang tersedia untuk membantu Anda berhenti minum atau menggunakan narkoba, dan kebanyakan dari mereka tidak ada hubungannya dengan spiritualitas. Bahkan, ada banyak kelompok dukungan mandiri dan timbal balik yang tersedia yang tidak menggunakan metode 12-langkah atau pendekatan spiritual untuk pemulihan. Selain itu, banyak orang berhenti minum dan menyalahgunakan obat-obatan dengan menggunakan metode pengobatan medis, berbasis bukti, dan terapi saja, seperti perawatan detoksifikasi atau intervensi farmakologis.
Fasilitas Perawatan Alkohol dan Narkoba
Ada ribuan pusat pengobatan dan klinik beralkohol dan obat-obatan di Amerika Serikat yang menawarkan pengobatan rawat jalan atau residensial untuk kecanduan alkohol dan kecanduan. Meskipun banyak dari fasilitas ini mendasarkan perawatan mereka pada program 12 langkah rohani atau menggabungkan 12 langkah ke dalam program mereka, ada banyak fasilitas yang secara khusus tidak menggunakan pendekatan 12 langkah atau metode berbasis agama.
Mereka menggunakan terapi perilaku kognitif dan metode pengobatan kecanduan berbasis sekuler lainnya.
Untuk mengetahui metode apa yang digunakan fasilitas, hubungi mereka melalui telepon atau melalui situs web mereka dan tanyakan apakah mereka menggunakan pendekatan 12 langkah. Jika mereka tidak menggunakan metode 12 langkah, situs web mereka biasanya akan mengatakan demikian.
Anda dapat menemukan tempat pengobatan di situs web Penyalahgunaan Zat dan Layanan Kesehatan Mental. Rehabcenter.net juga memiliki direktori online untuk program pemulihan dan pilihan untuk melakukan pencarian menurut negara, serta saluran bantuan rahasia gratis yang tersedia 24 jam sehari, tujuh hari seminggu, di mana konselor dapat memberikan rujukan ke pusat rehabilitasi yang memenuhi kebutuhanmu. Baca lebih lanjut tentang komponen program pengobatan yang efektif , dan bagaimana menemukan fasilitas perawatan.
Grup Dukungan Pemulihan
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mencoba berhenti memiliki hasil yang lebih baik jika mereka berpartisipasi dalam kelompok dukungan bersama atau swadaya dalam program pemulihan mereka. Tentu saja, Alcoholics Anonymous adalah kelompok yang paling populer dan siap tersedia, tetapi ada kelompok pendukung sekuler yang tidak menggunakan 12 langkah atau bentuk dukungan spiritual atau spiritual. Kelompok-kelompok ini mungkin tidak aktif di semua bagian negara, tetapi sebagian besar memiliki pertemuan dan forum online di mana Anda dapat berpartisipasi untuk dukungan.
- Kelompok Dukungan Non-Langkah
- Pemulihan SMART
- Pemulihan Rasional
- Perempuan Untuk Ketenangan
- Organisasi Sekuler untuk Sobriety (SOS)
Penting untuk dicatat bahwa hanya karena banyak atheis dan agnostik tidak akan tertarik dengan program Alcoholics Anonymous tidak berarti banyak yang belum menemukan pemulihan di sana meskipun dasar-dasar spiritual. Ada bab dalam buku Alcoholics Anonymous yang berjudul "We Agnostics" yang menjelaskan bagaimana mendekati ke -12 langkah tanpa memiliki keyakinan pada kekuatan yang lebih tinggi. Banyak agnostik dan ateis telah menemukan pemulihan yang langgeng melalui persekutuan dan aspek akuntabilitas AA tanpa merangkul kekuatan spiritual yang lebih tinggi.
Detoksifikasi
Ketika peminum berat atau kronis atau mereka yang kecanduan obat mencoba untuk berhenti, kebanyakan gejala penarikan pengalaman yang bisa sangat parah. Perawatan detoksifikasi ditujukan untuk mengurangi atau menghilangkan gejala-gejala tersebut saat tubuh Anda mulai terbiasa tidak memiliki alkohol atau obat-obatan dalam sistem Anda selama periode "mengeringkan".
Perawatan detoks biasanya melibatkan penggunaan obat penenang untuk menenangkan getar dan menggunakan diet dan vitamin untuk membantu tubuh Anda kembali ke jalur yang lebih sehat. Ini dapat dilakukan pada pasien rawat jalan atau dalam pengaturan rawat inap dalam kasus gejala penarikan berat. Biasanya, tidak ada konseling atau pengobatan lain, spiritual atau sebaliknya, yang terlibat dalam fase detoksifikasi pemulihan.
Perawatan Farmasi
Beberapa orang dapat berhenti menggunakan narkoba atau minum alkohol dengan menggunakan pengobatan farmasi - obat yang dirancang untuk membantu seseorang tetap berpantang. Beberapa obat-obatan ini mengurangi keinginan, beberapa mengurangi efek obat-obatan dan alkohol, dan beberapa hanya membuat Anda sakit jika Anda mencoba untuk minum.
Menggunakan metode perawatan ini adalah masalah mendapatkan resep untuk salah satu obat yang disetujui FDA dari dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda .
Tidak ada konseling atau dukungan lain yang terlibat kecuali Anda memilih untuk mencari mereka. Namun, ada penelitian yang menunjukkan bahwa berpartisipasi dalam kelompok dukungan timbal balik bersama dengan pendekatan pengobatan lainnya, menghasilkan hasil yang lebih baik.