Bagi banyak orang, bagian penting dari liburan taman bertema adalah roller coaster; yang lain menderita fobia roller coaster. Jika Anda menderita fobia roller coaster, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara melewati liburan taman hiburan berikutnya.
Memahami Roller Coaster
Untuk memahami fobia roller coaster, pertama-tama perlu dipahami roller coaster. Prekursor asli untuk roller coaster adalah Ice Slide Rusia, yang ditemukan pada abad ke-17 di Rusia.
Pengendara menaiki satu set tangga kayu, meluncur menuruni kemiringan 50 derajat di atas selembar es setebal beberapa inci, dan kemudian menaiki tangga lain. Slide begitu populer, dikabarkan bahwa Catherine Agung memiliki beberapa yang terpasang di propertinya.
Tidak pasti siapa yang membangun roller coaster beroda pertama, meskipun sejarawan cenderung condong ke arah Prancis. Diketahui bahwa pada tahun 1817, dua tatakan kayu sederhana, dengan roda yang terkunci di rel, telah dipasang di taman-taman Prancis.
Hari ini, roller coaster dapat dibuat dari kayu atau baja. Mereka menggunakan kombinasi unsur-unsur yang mungkin termasuk bukit angkat rantai, peluncuran bertenaga, tanjakan curam, dan belokan yang membelok, serta beberapa jenis loop termasuk pembuka botol, dan bahkan efek khusus, untuk memicu perasaan fisik dan emosional tertentu.
Roller coaster sengaja dirancang untuk menjadi menakutkan, menarik bagian yang sama dari otak yang menikmati rumah hantu dan acara Halloween lainnya.
Kita tampaknya terpikat untuk menikmati kegiatan yang menyebabkan rasa takut, asalkan kita tahu bahwa kita sebenarnya aman. Fenomena ini ditunjukkan berulang kali dalam olahraga ekstrim, film horor, dan industri Halloween bernilai miliaran dolar.
Memahami Fobia
Jika otak kita terprogram untuk menikmati rasa takut yang terkontrol, lalu mengapa begitu banyak orang menderita fobia roller coaster?
Untuk menjawab pertanyaan itu, penting untuk memahami psikologi dasar rasa takut yang berkaitan dengan fobia.
Salah satu aspek gangguan kecemasan adalah ketakutan akan ketakutan . Sementara kebanyakan orang takut hanya ketika dihadapkan oleh situasi yang memicu rasa takut, mereka yang memiliki gangguan kecemasan cenderung khawatir bahwa mereka akan menjadi takut. Mereka melihat ketakutan sebagai sesuatu yang negatif, yang harus dihindari dengan segala cara.
Fobia terjadi ketika respons rasa takut yang normal menjadi terpelintir. Objek atau situasi yang tidak berbahaya secara inheren menjadi fokus ketakutan . Meskipun penderita fobia tahu bahwa reaksi mereka tidak rasional, mereka tidak dapat mengendalikannya.
Komponen Roller Coaster Phobia
Fobia roller coaster tampaknya benar-benar didasarkan pada beberapa fobia lainnya, yang salah satunya bisa cukup untuk memicu rasa takut tatakan gelas.
- Acrophobia - Ketakutan akan ketinggian adalah fobia umum yang dapat mencakup pengalaman menjadi tinggi. Keparahan bervariasi secara dramatis antara penderita, mulai dari rasa takut hanya di atas ketinggian tertentu hingga ketidakmampuan untuk bahkan memanjat tangga. Acrofobia kadang-kadang bingung dengan vertigo , kondisi medis yang dapat menyebabkan pusing atau sensasi berputar (pada ketinggian apapun). Roller coaster cenderung tinggi, dengan tetes panjang, membuat mereka menantang bagi mereka yang takut ketinggian.
- Illygnophobia - Ketakutan akan vertigo mungkin terkait dengan ketakutan akan ketinggian. Namun, mereka yang memiliki illygnophobia tidak takut naik tinggi. Sebaliknya, mereka takut bahwa melihat ke bawah dapat menyebabkan pusing dan vertigo. Meskipun perbedaannya halus, itu penting. Mereka yang memiliki illygnophobia mungkin takut bahkan pada tatakan gelas yang tidak terlalu tinggi, karena mereka khawatir bahwa belokan yang membelok dan fitur lainnya dapat menyebabkan pusing.
- Claustrophobia - Dengan desain, kursi roller coaster kecil dan ketat, dan hambatannya sangat pas. Ini diperlukan untuk keamanan tetapi dapat memicu claustrophobia. Mereka yang merasa tidak nyaman dengan ruang tertutup sering menemukan bahwa bagian terburuk dari sebuah coaster sedang dikunci tanpa pelarian.
- Fobia Sosial - Beberapa orang tidak takut dengan roller coaster itu sendiri, tetapi khawatir bahwa mereka akan memiliki reaksi yang memalukan terhadap coaster. Kereta roller coaster cenderung panjang dan menahan sejumlah orang. Mereka yang memiliki fobia sosial mungkin khawatir bahwa mereka akan dihakimi karena menjerit, mengernyit, atau bereaksi terhadap gerakan coaster. Khususnya pada remaja , rasa takut ini dapat ditingkatkan jika teman-teman orang yang takut juga akan naik.
- Mysophobia - Pada roller coaster, tidak mungkin mempertahankan jarak yang jauh antara Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Mereka yang menderita mysophobia, atau takut kuman, mungkin khawatir akan melakukan kontak dengan orang asing. Selain itu, selalu ada kemungkinan bahwa seseorang di coaster akan muntah atau buang air kecil, mungkin mengekspos orang fobia ke cairan tubuh.
- Emetophobia - Rasa takut muntah adalah hal yang biasa terjadi. Mereka yang menderita ketakutan ini mungkin berusaha keras untuk menghindari situasi yang mereka rasakan dapat menyebabkan sakit perut. Karena roller coaster dirancang untuk mengganggu ketenangan , sensasi fisik dapat menyebabkan seseorang dengan emetophobia untuk melewati perjalanan.
Ketakutan roller coaster tidak selalu fobia sama sekali. Sebaliknya, ini mungkin menjadi perhatian yang sangat nyata berdasarkan riwayat medis individu. Hampir semua roller coaster, bahkan yang dirancang untuk anak - anak , membawa pembatasan kesehatan standar. Pembatasan yang tepat tergantung pada kekuatan coaster, tetapi pertimbangan umum termasuk (meskipun tidak terbatas pada): kondisi jantung, gangguan punggung atau leher, mabuk perjalanan, tekanan darah tinggi, dan mungkin operasi atau gips baru-baru ini. Jika Anda termasuk dalam salah satu kategori yang dibatasi, maka yang terbaik adalah berbuat salah di sisi hati-hati dan lewati perjalanan, setidaknya sampai Anda memiliki kesempatan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang keselamatan dan kesehatan Anda.
Menaklukkan Roller Coaster Phobia
Jika Anda telah memutuskan bahwa fobia roller coaster Anda tidak didasarkan pada masalah medis yang sah, maka Anda mungkin tertarik untuk mengambil langkah-langkah untuk meminimalkan atau mengatasi rasa takut Anda. Untungnya, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menaklukkan fobia Anda dan bahkan belajar mencintai roller coaster.
- Ambil Kelas - Beberapa theme park mensponsori kelas Coasterphobia dengan jadwal yang tidak teratur. Lainnya disponsori oleh kelompok-kelompok lokal seperti asosiasi penggila coaster. Kelas-kelas ini cenderung mengikuti prinsip-prinsip dasar dari seminar kelompok lain, dan sering membangun untuk benar-benar menaiki roller coaster tertentu. Kerjakan pekerjaan rumah Anda sebelum membayar untuk kelas, meskipun, untuk memastikan bahwa Anda merasa nyaman dengan format, kepemimpinan, dan harapan.
- Langkah Bayi - Desensitisasi sistematis adalah teknik terapeutik yang sangat populer. Jika Anda merasa nyaman dengan roller coaster yang lebih kecil, seperti coaster kiddie, Anda mungkin dapat menerapkan teknik ini sendiri. Mulailah dengan coaster yang benar-benar nyaman bagi Anda sehingga Anda akan sukses. Naik yang satu beberapa kali sebelum melangkah ke versi yang sedikit menakutkan. Jika fobia Anda tidak parah, Anda mungkin dapat perlahan-lahan meyakinkan diri sendiri untuk mengendarai bahkan tatakan yang paling besar dan paling menakutkan sekalipun. Luangkan waktu Anda dan jangan memaksakan diri untuk melakukan apa pun.
- Membawa Teman - Seorang pendukung yang dipilih dengan baik dapat membantu Anda perlahan mengatasi rasa takut Anda. Dia dapat melihat masing-masing coaster sebelum Anda naik, memberi tahu Anda apa yang bisa diharapkan. Orang yang mendukung Anda juga dapat memberikan pegangan tangan dan bahu untuk bersandar. Namun, penting untuk memilih orang yang Anda dukung dengan hati-hati. Dia seharusnya tidak pernah mencoba untuk memaksa atau membuat kesalahan perjalanan Anda menjadi berkuda atau menjadi marah karena keputusan Anda. Pada saat yang sama, dia tidak boleh terlalu protektif atau mencoba untuk mengajak Anda keluar dari apa pun yang Anda pilih.
- Cari Bantuan Profesional - Jika fobia roller coaster Anda parah, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental . Teknik terapeutik , dikombinasikan dengan obat jika diperlukan, dapat membantu Anda menjinakkan ketakutan Anda dan belajar menikmati roller coaster. Ini terutama disarankan jika fobia roller coaster Anda didasarkan pada rasa takut lain, seperti claustrophobia atau takut ketinggian.
> Sumber:
> Minton, Eric. "Semangat dan kedinginan." Psikologi Hari Ini. 1 Mei 1999. http://www.psychologytoday.com/articles/199905/thrills-chills.
> Ultimate Roller Coaster: Sejarah Roller Coaster. http://www.ultimaterollercoaster.com/coasters/history/.