Apa Perbedaan Antara Gangguan Kecemasan Ini?
Gangguan stres pasca-trauma (PTSD) adalah kondisi yang dapat terjadi setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis yang melibatkan rasa takut yang intens dan ancaman cedera tubuh atau kematian. Contohnya termasuk pertempuran militer, kekerasan seksual atau bencana alam.
Orang itu mungkin tidak pernah mengalami kejadian itu secara langsung. Menyaksikan stressor traumatik, seperti kematian seseorang yang tidak disengaja atau serangan terhadap seseorang, dapat membawa gejala. PTSD juga dapat terjadi ketika seseorang telah mendengar tentang rincian eksposur orang lain terhadap trauma, termasuk belajar tentang kematian tragis seorang teman atau anggota keluarga atau mencari tahu bahwa orang yang dicintai telah didiagnosis dengan kondisi terminal.
Orang-orang dengan PTSD sering menderita gangguan yang berhubungan dengan kecemasan , depresi dan masalah penyalahgunaan zat. Tidak jarang seseorang dengan PTSD juga didiagnosis dengan gangguan panik. Namun, setiap kondisi memiliki rangkaian gejala, kriteria diagnostik, dan pilihan perawatan sendiri. Perbedaan antara gangguan panik dan PTSD dapat ditentukan dengan mempertimbangkan beberapa faktor:
1 - Gejala
- Orang-orang dengan gangguan panik mengalami banyak gejala fisik yang terkait dengan serangan panik, seperti gemetar, gemetar, berkeringat, kesulitan bernapas, dan nyeri dada . Perasaan somatik ini bisa menjadi begitu parah sehingga orang itu mungkin percaya dia kehilangan kontrol, menjadi gila, atau memiliki masalah medis serius seperti serangan jantung. Bagi orang-orang dengan gangguan panik, serangan panik ini dapat terjadi lagi dan sering tanpa peringatan, yang dapat membuat orang tersebut hidup dalam ketakutan karena antisipasi serangan mereka berikutnya.
- Gejala - gejala PTSD dapat dibagi menjadi tiga kategori: mengalami kembali kejadian, perilaku penghindaran , dan peningkatan gairah. Re-mengalami gejala termasuk pikiran yang mengganggu, mimpi buruk, dan kilas balik dari peristiwa traumatis. Perilaku penghindaran melibatkan pengemudian yang jelas dari apa pun yang mengingatkan mereka tentang trauma, termasuk pikiran, tempat, dan ingatan yang terkait dengan apa yang terjadi. Gejala hiperarousal biasanya terdiri dari menjadi mudah terkejut, kurangnya konsentrasi dan sering iritabilitas.
2 - Peran Serangan Panik
- Untuk memiliki diagnosis gangguan panik , orang tersebut harus mengalami serangan panik berulang dan spontan. Serangan panik adalah perasaan takut yang intens tanpa kehadiran bahaya yang sebenarnya. Serangan panik sering dialami dengan sensasi fisik, seperti pusing, mual, dan gemetar.
- Seseorang dengan PTSD juga dapat mengalami sensasi fisik serangan panik, seperti jantung berdebar-debar, sesak napas , dan hot flashes. Namun, serangan-serangan ini disebabkan oleh peristiwa traumatis yang mengalami pengulangan kembali melalui saluran-saluran seperti mimpi, pikiran, dan kilas balik. Gejala hyperarousal hadir di PTSD, seperti menjadi panik setelah mendengar suara keras, juga dapat menyebabkan serangan panik.
3 - Perilaku Menghindari
- Memiliki serangan panik bisa menjadi pengalaman yang menakutkan. Orang-orang dengan gangguan panik sering menjadi takut hanya memikirkan serangan berikutnya yang akan datang. Ketakutan akan serangan di masa depan bisa menjadi begitu kuat sehingga orang itu menderita agoraphobia , ketakutan akan serangan panik yang akan sulit atau memalukan untuk melarikan diri. Orang itu akan menghindari tempat-tempat di mana mereka percaya serangan akan terjadi dan menciptakan zona aman, di mana mereka membatasi eksposur mereka ke daerah-daerah tertentu yang mereka rasa tidak akan diserang.
- Orang dengan PTSD menampilkan banyak gejala penghindaran . Mereka sering menghindari tempat, kegiatan, pikiran, percakapan, orang-orang dan rangsangan lain yang mengingatkan mereka tentang peristiwa traumatis. Seseorang bahkan mungkin mengalami kehilangan memori dari acara tersebut. Seseorang dengan PTSD mungkin juga menjadi jauh dari orang lain, membatasi aktivitas, merasa sulit untuk mengungkapkan berbagai macam perasaan dan kehilangan harapan tentang masa depan mereka.
4 - Perawatan
Untungnya, ada banyak pilihan pengobatan untuk gangguan panik, termasuk obat-obatan dan psikoterapi. Bentuk-bentuk perawatan ini juga dapat secara efektif mengobati PTSD. Ada beberapa kelas obat yang mungkin digunakan untuk mengurangi gejala. Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI) adalah kelas antidepresan yang biasa diresepkan untuk mengurangi kecemasan, intensitas serangan panik, dan hyperarousal. Benzodiazepin adalah jenis obat anti-kecemasan yang diresepkan untuk efek obat penenangnya.
Terapi perilaku kognitif ( CBT ) adalah bentuk umum psikoterapi yang dapat membantu mengurangi gejala gangguan panik atau PTSD. Sebagai contoh, desensitisasi sistematis adalah teknik CBT yang memerlukan paparan bertahap terapis-dipandu untuk situasi kecemasan-memprovokasi. Orang tersebut belajar untuk mengelola rasa takutnya dalam situasi ini melalui teknik relaksasi. Dengan terus berlatih pemaparan dan relaksasi secara bertahap melalui terapi, rangsangan tertentu yang pernah memicu kecemasan pada akhirnya tidak akan lagi menyebabkan rasa gugup dan ketakutan yang ekstrem pada orang tersebut.
Baik gangguan panik dan PTSD memiliki gejala-gejala intens yang dapat berhasil dikurangi melalui perawatan yang tepat. Penting untuk mendapatkan perawatan pada permulaan kondisi baik untuk mengurangi kemungkinan gangguan tersebut akan memburuk. Misalnya, dengan mengobati gejala hiperaring pada PTSD, perkembangan serangan panik dapat dicegah. Selain itu, kemungkinan menjadi agoraphobic dapat diturunkan dengan menerima bantuan untuk gangguan panik dan serangan sejak dini.
Sumber:
American Psychiatric Association (1994). Diagnostik dan statistik manual gangguan mental (4th ed.). Washington, DC: Penulis.
Cougle, Jesse R.; Feldner, Matthew T.; Keough, Meghan E.; Hawkins, Kirsten A.; Fitch, Kristin E. (2010). Komorbid serangan panik di antara individu dengan gangguan stres pasca trauma: Asosiasi dengan riwayat paparan peristiwa traumatis, gejala, dan gangguan. Journal of Anxiety Disorders, 24 (2), 183-188.
Marshall-Berenz, EC; Vujanovic, AA; Zvolensky, MJ (2011). Efek utama dan interaktif dari sejarah serangan panik nonklinis dan toleransi marabahaya dalam kaitannya dengan keparahan gejala PTSD. Journal of Anxiety Disorders , 2 (2), 185-191.
Preston, John D., O'Neal, John H., Talaga, Mary C. (2010). Buku pegangan psikofarmakologi klinis untuk terapis, edisi ke-6 . Oakland, CA: Publikasi Harbinger Baru.
Silverman, Harold M. (2010). Buku pil . 14th ed. New York, NY: Bantam Books.